洗牙多久洗一次

最近M姐身边有人在问这个问题，我就去医院专门了解了一下，这里就分享给大家：

首先，DIY美白方法不可靠！像活性炭、小苏打什么的牙齿美白方式，都是牙科医生非常不建议的，美白效果尚且没有定论，由于浓度无法准确控制，还会使牙齿表面的牙釉质发生不可逆的磨损！

其次，可适当使用美白牙膏，但是美白牙膏中含有抗氧化物，所以同样也不宜长期使用，最好是和一支普通的牙膏轮换使用，效果同样不可预估。

冷光美白

在牙齿上涂抹药物，通过高频蓝光照射款速发生氧化还原作用，去除牙齿表面及深层附着的色素。做一次能保持两年左右。

优点：对牙齿损伤小，维持时间较长，价格较低

缺点：对医生技术要求较高，牙齿敏感的不适合。

树脂贴面

就是把牙齿表面磨去一层，再用树脂贴面，改善牙齿颜色的同时可时牙齿外观更整齐。

优点：方便快捷，效果显著

缺点：可能发生色素沉着，对牙龈有一定刺激

瓷贴面

跟树脂贴面类似，只是材料不同。改善牙齿颜色的同时可时牙齿外观更整齐。

优点：瓷贴面不易着色，维持时间可达十年左右

缺点：价格较为昂贵，对牙龈有一定刺激

烤瓷牙

就是磨掉部分牙齿，再给牙齿加一个牙冠，也是瓷的，所以牙齿表面不容易着色。最好是全瓷牙哈，金属瓷牙可能会氧化变黑。

优点：可以改善牙齿的外形和排列方式，维持时间10年以上

缺点：价格较贵，对牙齿损耗较大

总的来说，一般的牙齿

我们的牙齿之所以会变黄，有两种因素，一种是内源性的颜色发黄。就是说我们的比如喝茶喝咖啡，然后它渗入到了我们牙齿的釉质里面，导致牙齿本身的那个颜色发黄，或者是有的人有四环素牙或者氟斑牙，也都是牙齿自带的这种发黄的颜色。 另外一种就是外源性的颜色，就是比如我们，也是平时的茶或者抽烟，导致在牙齿表面上形成了一层色素，那这个就是外源性的染色。对于外源性的染色，我们可以通过洗牙和喷砂，就可以把这些颜色去除掉了，牙齿能恢复到一个自己本来的面目。 那如果我们是想把牙齿自身的那种发黄或者发褐、发灰的颜色发生改变，那我们可以有药物的方法，就是美白的药物涂布在牙齿的表面，这些药物是过氧化物，它会深入到牙齿的内部，对牙齿的颜色发生反应，导致牙齿可以变的更白一些。

一般一年洗牙一次即可。

虽然定期洗牙对身体健康有好处，但是需要把握好度，并非频繁的洗牙就对健康有好处。如果想要去除牙齿表面的污垢，也要讲究次数，一般一年洗牙一次即可。

部分人总是频繁洗牙，有可能会让牙齿变得敏感，甚至出现牙齿受损的情况，平时在洗牙的时候不能够太过频繁，一般一到两年的时间洗牙一次最为合适，平时还要注意牙齿的健康保养，通过合理的方式维持牙齿健康，这样才能降低口腔疾病的患病率。

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