洗菜洗多久

高中教师不是八小时以外，白天都在学校，晚上一半时间在学校。回到家里基本是是在床上。

这个问答题应该说说我们下班后的业余生活怎么安排。

由于我们的认知水平、文化层次、从事的工作等的不同，业余生活可能会有很多种选择。

我的八小时之外这样安排的：

坚持运动必不可少。

随着年龄的增长，身体技能不如以前，选择适合自己的运动并长期坚持，人就很有活力，干起工作来效率更高。

阅读可以使人明智。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。古往今来，这句话一直流传至今，被许多人所追捧，因为它不仅仅是一句简单的话，其中更是蕴含着深刻的道理以及对于人们的一种劝诫，读书不仅仅是增长自己的知识，更是开拓视野，让你在与你的沟通以及谈吐上显得更加的优雅精致。

读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。

现在，我8小时以外的时间，大多数沉浸在头条中，关注友友的美文美图，美不胜收，觉得生活中充满了明媚的阳光！

如果担心买回来的蔬菜残留农药洗不干净，可以在500毫升的清水中加入食用碱5～10克配制成碱水，将初步冲洗后的蔬菜置入碱水中，根据菜量多少配足碱水，浸泡5～15分钟后，再用清水冲洗即可，这样重复洗涤3次效果更好。而某些农药在存放过程中会随着时间的推移缓慢分解为对人体无害的物 质。如果条件允许，最好将某些适合于储存保管的蔬菜存放一段时间(10～15天)，食用前再清洗，可以更好地去除农药。芹菜、圆白菜、青椒、豆角等一般使用氨基甲酸酯类杀虫剂，这些杀虫剂会随着温度升高而加快分解速度，因此，可以将清洗后的蔬菜放在沸水中焯2～5分钟后立即捞出，然后用清水洗1～2遍后，即可置于锅中烹饪成菜肴。而绿叶类蔬菜，如菠菜、生菜、小白菜等，先用清水冲洗掉表面的污物，再用清水漫过蔬菜部分5厘米左右，以流水浸泡不少于10分钟，这样可以增加农药的溶出。如此清洗浸泡2～3次，基本上可去除蔬菜上绝大部分残留的农药成分。需要注意的是，临近节假日，某些人为了抢收蔬菜，往往加重农药的喷洒剂量，这时不要大量购买，可选购含农药较少或对病虫害抵抗力较强的蔬菜，如具有特殊气味的洋葱、大蒜等；当发现蔬菜表面有药斑，或有不正常的刺鼻化学药剂味道时，就不要选购；而连续性采收的农作物(可长期而连续多次采收)，如菜豆、豌豆、韭菜花、小黄瓜、芥蓝等，需要长期且连续地喷洒农药，更应注意清洗，以降低其农药残留量。