拉屎多久正常

每天大便的次数是因人而异的，腹泻是指大便次数突然增加并且是水便，稀便或粘液便。引起人营养不良，头昏眼花，四肢乏力。

长期腹泻是一种表象，其实是人体免疫力降低了，肠道内菌群失调，有害菌占了优势，损伤了肠道粘膜，刺激肠道蠕动加快。长期腹泻者都患有结肠炎，一般的治疗方法都是服用抗生素，但抗生素在杀灭有害菌的同时也杀灭了有益菌，并且抗生素本身刺激和伤害肠道粘膜，当停药后有害菌又快速恢复，导致停药就复发，病情变得越来越严重。现在科技发达了，治疗长期腹泻最好的方法是以菌治菌，服用含双歧杆菌的益生菌，让人体肠道内的双歧杆菌成为优势菌群，使有害菌无容身之地，达到治愈服泻，双歧杆菌是人体自身的一种有益菌，能在人体内定植，在肠粘膜上形成菌膜屏障，保护肠粘膜，提高免疫力。

我曾经由于服泻吃抗生素治疗，后来停药后复发了变成慢性服泻，再吃抗生素，停药就复发，病情越变越重，一天腹泻十多次，非常痛苦。后来一位好心的医生叫我别吃抗生素了，吃含双歧杆菌的益生菌，我在网上选了一种常康乐益生菌，它含青春双歧杆菌数量高，还通过耐酸耐氧驯化，在肠道内的活性极高。我吃到第三天大便就开始有点型了，五天大便次数就开始减少了，一个月就基本治愈了，我后来又坚持服用了一个月，就再也没复发。你不防试试，疗效确实好。

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

比如，如果你1天1次大便，大便成形，变质不硬，没有明显的腹痛就基本是正常的，但是如果突然出现排便次数增加，1天2次、3次、4次甚至更多，大便稀烂，甚至水样便，还有不消化的食物、果冻样的粘液等，这个就可以定义为腹泻。

你好，谢谢悟空邀请，从事母婴培训8年，很开心陪伴无数妈妈的孕育生活。

是这样的，你提到一天几次大便

大便时间15分钟，时间太长，时间久了，易导致肠粘膜脱垂，建议养成定时排便的好习惯。

为了预防便秘的发生，平日应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维有些多的食物。

每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

总是习惯性便秘的人，建议饭前喝谷益舒常清茶，每天2包，早晚饭前各1包，润肠通便，改善肠胃道。