午休时间多久合适

由其在农麻烦人的事情真多，因为好多青年男女都外出务工或者做生意常年不在家，家里都是老人和孩子，所以农村与其说是麻烦其实是互帮互助，春耕夏收秋种都是农村比较繁忙的时候，子女回不来，家里老人又不可能让田地闲着，大家都是你帮我我帮你，所以说农村人的邻里关系比较好，就是这个原因。

谢谢“”邀请。

遇到麻烦呢，要看是什么样的麻烦，具体问题具体分析，见机行事，当机立断，一般小问题自己能解决尽量自己解决，毕竟求人不如求己，不到万不得已，就不要轻易向人张口，遇到麻烦事，你要看别人有没有时间，别人愿不愿意帮你，不可能的事给人说了也是白说，別人也有难处，确实帮不到也要互相理解，互相包容，所谓东方不亮西方亮，再另想办法，不可能在一颗树下吊死。别人帮了你的忙，送一些礼物表示自己的心意，多说几句谢谢您，谢谢您客套一番，别人遇到麻烦事也要互相帮助，朋友之间以诚相待，诚信为本，路才会越走越远！

朋友之间，有福同享，有难同当，犮情才会长长久久

希望我的回答对你有帮助

午睡在45分钟左右最为合适，会进入了浅眠的状态，这个时候有助于大脑的充电，调节身体的免疫系统，对身心健康都有好处。午睡45分钟的人，一般适合中午时间比较多的人，时间短的人不建议睡那么久。注意午睡的时间不能超过一个小时，这样会导致疲倦等不适现象出现。

午休可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午休可以提高下午的工作效率。午休时间应当在饭后半小时再入睡。

午休的好处：

养成午休习惯以后，无论是冬天还是夏天，整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午休习惯之前，一到下午就感到无精打采，脑袋瓜还时常走神，特别是夏天，一到下午更会感到十分疲倦。午后小憩好比是一台机器进行了一次维护，能帮助各个部件很好地运行。

其实，对于午休的好处，早已有人从学术上进行了研究。午休能帮助人放松心情、减轻压力。从达芬奇到丘吉尔等不少名人，都有午休习惯，并认为午休令他们拥有非比寻常的创造力。他们表示，现代雇员会借喝咖啡来提神，但却无法弥补过度虚耗的脑力。

故此，如今很多公司和学校都开始重视午休，有些美国公司还开设“休息走廊”让职工打盹“回气”。“休息，是为了走更远的路”，让我们更好地享受午休带来的好处，更好地工作和学习，与“慢疲”抗争到底！