产后多久碰冷水

众所周知，女人在生孩子的时候，身体会耗费掉大量的气血，很容易导致产妇气血虚弱，而且在生完孩子之后，因为宝妈被撑大的子宫，需要进行一定的时间的恢复，这样才能够恢复到正常的状态中，所以在生完孩子之后，产妇需要坐月子，这样才会更好的恢复身体，不至于留下月子病。产后30天可以碰凉水？其实并不是，宝妈们可别记错了！

在中国，女人生完孩子之后需要进行一个月的时间，来进行身体恢复，而坐月子又被医学上称之为“产褥期”。很多人认为坐月子是30天，其实是42天，也就是说女人在生产完过后，在30天之内是不能够碰凉水的。因为在30天这个时候，并没有坐完月子，身体的各项器官并没有恢复到最佳状态中，而这个时间最少也是需要42天的。但是并不是说42天就可以触碰凉水，其实最佳的时间是在56天的时候，这样才能够最佳有效的避免留下月子病！

1、宫寒

大家都知道，女人在生孩子的时候会消耗掉很多的气血会使得你的身体变得非常的虚弱，同时免疫力和抵抗力也会非常的低，特别是女人子宫非常怕凉。如果是在生产完过后，太早的就触碰到了凉水，不但会影响到产后恢复，而且还非常容易导致寒气入侵，从而导致发生宫寒的现象，这样对女人的身体会造成很大的伤害，而且也会对女人以后的受孕造成一定的影响！

2、风湿

不仅如此，因为刚生完孩子之后身体比较虚弱，同时抵抗力和免疫力非常低，如果这个时候触碰凉水，就很容易会使得女人患上风湿的毛病。虽然说风湿不会立刻就发作，但是也会被以后的健康埋下非常多的隐患。所以为了自己的身体健康着想，一定不要太早的就触碰凉水。

在生完孩子之后，不仅需要注意不要太早触碰凉水，更加不要太早的食用生凉的食物以及辛辣的食物，当心对产妇的身体造成一定的伤害。

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我的朋友正在坐月子，前两天去看望她，发现她起色挺好，并没有因为血气不足变得没有一点精神，反而不像是月子中的人。后来聊天中才知道，老公和婆婆对她特别好，什么活都不让她做，一点凉的东西都没有让她碰过，而且婆婆还说，要让她坐满一百天才可以，老公也没有反对。

坐月子不要碰凉水，这是都知道的，但是月子坐100天，恐怕很少有宝妈做得到吧？

大家都以为坐月子只需要一个月就可以了，其实不然，女人刚生产完，元气大伤，不仅需要补，还需要好好的休息调养。

因为在100天后是产后妈妈恢复元气的阶段，只有在身体机能都恢复好后，才能碰凉水。产后妈妈若是碰冷水，容易让关节变形，在年龄大的时候，很容易出现疾病 。比如，关节炎，月经不调等。所以最好100天都不要碰凉水，洗澡什么的是可以的，毕竟是热水，洗完及时擦干即可。但是凉水还是100以后再碰吧。

除此以外，月子里的常规注意事项，我相信宝妈们都知道，但还有一些容易被忽略的细节，做到了，才能确保月子做好了。

女人坐月子的时候，若是得不到丈夫的关心，是最容易受到打击的时候，然后就会多愁善感，继而偷偷的掉眼泪，严重的会得产后抑郁症。爱自己的女人都不是多愁善感的，无论别人对你怎么样，你都要好后的爱自己，所以，在月子中要学会自己调节心情。

有些产妇是闲不住的或者产后没有人照顾，所以就将医生的叮嘱忘在脑后。医生说只要适当的走动，不要一直躺在床上。有些产妇只要感觉身体有点好了，就开始该干啥就干啥，比如，下地干重活，或者带着大宝洗洗刷刷。

身体是自己的，只有自己先珍惜了，才会有人来珍惜你，若是自己都不爱，还想要谁来爱你。所以，一定要对自己好点。

还有就是，每个人的身体素质不一样，生孩子对女人身体造成的伤害是不可逆的，不要指望跟以前一样，要做的，

一般来说是产后一个月内是不能碰冷水的，有条件的话三个月为最好。因为新妈妈全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子病”。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天，洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳。