甜玉米煮多久熟

这个奶香玉米汁实在是太好喝了，我平常不太喜欢吃玉米，不管是整个蒸熟的，还是煲汤的，我基本上都不吃，有一次去朋友家玩，一进门就闻到一股很浓的玉米味道，我运气太好了，人家就刚做好，正在倒进杯里呢！于是乎就多匀出了一杯给我，我再三推掉说我不吃玉米，哎！盛情难却，最后就只有硬着头皮喝吧。你别说，开始好像有点抗拒，喝到后来还喜欢上了。都有意犹未尽的感觉。于是我就请教这个是怎么做的。

其实做法很简单，只要家里有豆浆机就搞定，把新鲜的玉米剥下籽来，放进豆浆机，然后加2瓶纯牛奶进去，按豆浆，机器打好后过滤一下，把玉米的渣过滤掉，然后根据自己的口感加糖就可以了。这样打出来的奶香玉米汁牛奶味很重，玉米味很浓，喝起来口感特别好。

牛奶不够的话要可以加点水进去，不过奶香味就没那么浓了。

如果要很浓稠的那种，就可以加少量的米饭进去，这样打出来的汁就特别的浓稠。

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配料：

500ml 清水 30克 白糖 100ml 奶

做法：

1将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来。建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。

2把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。

3将玉米和汤，一起倒入搅拌机中（1次倒不下就分成2次），搅打呈茸状。

4将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤出来。

5最后在玉米汁里加入白糖，奶搅匀即可。

甜玉米要煮15-25分钟左右就熟透了。
甜玉米的营养成分：
德国营养保健协会的研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用最高。玉米含有7种“抗衰剂”即钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。
经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可以起到降血压的功效。
玉米中所含有的胡萝卜素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。
天然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质有利于延缓眼睛老化。
“生命元素”硒著称是“抗癌之王”，超甜玉米中硒的含量比普通玉米高8-10倍。硒还具有增强免疫力、防止糖尿病、心脑血管疾病、防治肝病、保护肝脏等作用。
甜玉米还具有医疗保健作用，因含有多种维生素和矿物质使其具有水果和蔬菜的特点；含有不饱和脂肪酸，有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。