小肠镜多久

由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困难，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过剩的直接表现。

那么，吃什么可以缓解便秘呢？

1、黑木耳——肠清洁“钟点工”

黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。

凉拌双耳

1、银耳和黑木耳用水泡发。

2、小葱切成段，小米椒切成段，青椒切成丝。

4、把泡发的银耳、黑木耳、青椒烫一下，捞出控水，放入盆中。

5、加入盐，鸡精，糖，蚝油，白醋，蒜蓉，小米椒，小葱段。

6、热锅烧油，油热后舀一勺淋入蒜蓉和小米椒上。

7、搅拌均匀装盘即可。

2、菠菜——肠热毒的“清理工”

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。

菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

老醋菠菜

1、花生米和菠菜先清洗干净；

2、锅烧热后加入少许油，然后倒入花生米，小火慢慢翻炒，听到花生米发出噼噼啪啪的声音后，关火出锅；

3、碗中放入盐和醋，待炒好的花生米放凉后，倒入碗中，用筷子拌一拌，让花生米都能沾上醋，浸泡5~10分钟左右；

4、菠菜放开水中过下水，捞出后沥干水份，随意切几刀后放花生中拌一拌即可

3、莲藕——促进消化

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤

谢谢邀请。关注现代社会的健康问题，有这样一类问题不得不提，它就是“排便困难”，很多人存在比较严重的便秘问题，有的时候甚至三四天也不拉一次便便，对于这种情况生活中应该如何调整？空腹吃点什么有助于排便？顺畅通便，有些事情应该在生活中被关注，或是饮食，再或是生活方式。具体言之，请您这样“下药”。

白开水：

饭前空腹适当饮用白开水，对于促排便来说是一件不错的事情。假设粪便在您身体中停留时间过长，那其中的水分物质就会被身体吸收，这样一来大便就会变得更加干结，靠多喝白开水来促进排便是比较靠谱的一件事情。

如果您感觉白开水无味，您也可以适当选择在饭前空腹饮用淡茶水、水果茶、牛奶等饮品，靠谱刺激肠道，诱导排便。

新鲜的蔬菜：

蔬菜是现如今这个时代比较建议大家吃的一类食物，能量低且营养丰富，多水且多膳食纤维，正因为如此，建议大家可以在饭前适量食用新鲜的蔬菜，绿色和深色蔬菜尤为靠谱。

或是菠菜，或是生菜，再或是油菜、芋头、油麦菜、芋头等蔬菜，其中富含优质的纤维素类物质，食用可以增强身体的饱腹感，可以促进胃肠蠕动，促进排便，防止粪便在肠道中储留，因此，饭前空腹食用50克左右的蔬菜是很靠谱的促便选择。

粗杂粮：

粗粮而言，具体就是在说那些富含膳食纤维的谷物和杂豆类食品 ，饭前适当空腹吃些富含膳食纤维的粗杂粮食品，可以靠谱促进肠道蠕动，增加肠道的润滑性，加速粪便的排出。

说到具体，燕麦、马铃薯、糙米、玉米等粗杂粮主食都是不错的选择。

不过分节食，规律进餐，这样才有进入的食物可以在后期进行排便。

有人说，便便，不是你想排，想排就能排。

据不完全统计，约有50%的人，都有便秘的经历。

尤其是，立秋后，气候逐渐变得干燥，人体更容易出现便秘。

便秘“拖久了”，有3大危害

1、导致胃肠神经功能紊乱

长时间的便秘，导致粪便潴留，有害物质被重复吸收，会引起胃肠神经功能紊乱。

2、形成粪便溃疡

长期便秘，会导致便便越来越干燥，而较硬的粪块，会压迫肠腔，使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压，而形成粪便溃疡，严重者，可引起肠穿孔。

3、引起肛肠疾病

长期便秘，排便困难，粪便干燥，都会直接引起或加强，肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。

改善便秘，有“2大五区”，莫忽视

1：多吃香蕉——或许会加重便秘

便秘了，吃香蕉？

未熟透的香蕉中，含有很高的“鞣酸”，有很强的收敛作用，易造成大便秘结。

即便熟透的香蕉，膳食纤维含量也并不高。便秘吃香蕉的做法，很容易可能便秘。

2、大量喝绿茶——会加重便秘

胃镜和十二指肠镜究竟有什么区别？请解答。谢谢了！
做胃镜的时候是要进入紶二指肠球部的，所以不要担心有十二指肠球部溃疡而医生发现不到的，这是胃病医生在学习做胃镜时的基本功，但是如果是十二指肠球部以下及降部有些医生就不看了，十二指肠镜主要是做ERCP用的。就是看胆总管结石用的。
做胃镜和十二指肠镜痛苦吗，
主要是在吞镜子的时候有一过性的恶心感，虽然在做之前有用表面麻醉，但如果咽反射很敏感的话，估计很难完成，建议全麻下做无痛胃镜检查。如果咽反射没那么厉害的话，做普通的就好了
做十二指肠镜从哪里伸管子
你好，你说的也就是做胃镜，是从口腔里面插入胃管的，但是胃镜不能看到整段十二指肠，希望我的回复对你有帮助。
胃镜和十二指肠镜究竟有什么区别
一般胃镜就可以看到十二指肠球部有没有溃疡，没有必要做小肠镜，据我所知，全国的小肠镜不超过5台，何况也没有必要，一般十二指肠溃疡是饿了痛，吃饭后就减轻，所以只要检查清楚了，配合医生治疗就会好的
做十二指肠镜检查有什么危险吗
内窥镜的检查手段在当今已经十分成熟发达了，你去医院做检查的时候会让你填单子，上面各种免责的声明，说了很多看上去有些可怕的字眼，什么出血，休克， 血压升高，实际上大多数的影响就是疼，做肠镜很疼的……
电子镜十二指肠镜是什么
电子十二指肠镜是内窥镜家族的重要成员，是肝、胆、胰疾病诊断和治疗的川要工具，是微创手术的重要组成部分。其用途除胆胰管逆行造影（ERCP），直观地明确胆胰管病变外，目前它主要应用于胆胰疾病的治疗。如十二指肠 *** 的切开减压，胆总管结石的碎石、取石，胆道蛔虫取虫、胆总管、胰管良、恶性狭窄的扩张、引流术，胆道内皮细胞的刷片检查，化脓性胆管炎的引流、冲洗等。 什么是电子十二指肠镜？上海闵行中医医院专家表示，与外科手术相比，电子十二指肠镜在临床应用上有很多优势： 首先，患者不用开腹，镜子从口腔通过食管、胃进入十二指肠降段，找到胆总管和胰管的共同开口——十二指肠 *** ，手术器械很精细，通过镜子的治疗管道进行操作，对人体的创伤很少，术后患者腹部无疤痕，属微创手术；