宝宝补锌补多久

宝宝补锌具体应该多长时间，应该根据宝宝的体质，缺乏的程度进行决定的，一般情况至少应该补充半个月到一个月左右，用药一个疗程之后需要重新抽血检查微量元素，看看是否在正常的参考范围之内，平时在饮食方面应该多吃一些坚果类的食物。

小孩如何补锌最好

小孩如何补锌最好，大多数的家长都会非常关心孩子的营养。尤其是看到孩子食欲不振后，父母会想尽办法补充锌元素，怕孩子以后长不大，下面为大家分享小孩如何补锌最好。

1、小孩缺锌可多吃牡蛎、海产品、牛肉、动物肝、瘦肉、蛋黄等含锌高的食物，膳食补锌的吸收率因人的体质而异。

2、如果缺锌比较严重，可服用安全、高吸收的锌剂快速补锌，避免缺锌耽误小孩健康成长。如果是口服液补锌的话，建议每天补充两次，早晚各一次，每次都要吃饭后1个小时喝。

3、一定要改善挑食厌食宝宝的吃饭习惯，从多方面获取营养。多给孩子吃点肉类以及粗粮类的食物。尤其是多吃各种肉、花样多点，羊、牛、猪肉等。

4、得了佝偻病的宝宝多吃含有锌的食物，比如动物内脏，花生，黄花菜，海藻等。

5、对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼。海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉。植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜。

6、辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。

7、不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

8、缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

小孩子缺锌有什么症状？

1、食欲不振、不爱吃饭、偏食厌食、异食等。

2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现孩子注意力不集中，记忆力不强。

3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止，出虚汗，睡觉盗汗。<