头发及腰要多久

有效，我因太渴喝了一瓶冻果啤，腹胀一年多，主要就是饭后腹胀难受，闷、嘈杂，但到下一个饭点肚子又饿了的那种。也未吃药，后来实在难受，自已用针扎足三里，每次只扎一边，扎了几天就轻松多了，停了很长时间未扎针，又因喝了冻饮料又犯了，又扎了几天，不再乱喝冻的，现在吃完饭就躺下睡觉也没事。

当然有效，如果没有效果，针灸也不可能存在几千年，医院设针灸推拿科。而且国外的学者对着针灸做了相关实验，结果显示针灸可以减轻疾病疼痛，改善活动受限范围。

针灸是一种侵入性治疗，根据具体病情刺激特定穴位从而达到治疗效果，应用非常的广泛。举个我身边的例子，门诊的一个小姑娘生病了，咳嗽厉害，喉咙痛，疯狂喝热水都不见有效，后面给她扎了两针，喉咙就不怎么痛了，经过几天的治疗，她就好了。

不是所有的疾病都可以通过针灸达到治疗的效果。适合针灸类型的有：

1、疼痛类型疾病，比如：肩颈疼痛、腰腿疼痛、胃疼甚至牙疼等都可以，如果是颈椎病，通过针灸治疗方案也可以治愈

2、失眠、焦虑、抑郁等类型的精神疾病，针灸通过刺激穴位，调和阴阳，驱邪扶正治愈疾病。

3、保健养生和美容养颜：针灸可以温经通络、健脾益胃，调理气血，让我们的脸看起来红润有光泽，最佳美容方式。

真的有效。十年前我左大腿胯部剧烈疼痛，不能弯曲，拍片子后好几个大夫说是股骨头坏死，而且还是双侧的，遭此打击，那时真是万念俱灰，到处求医问药，效果甚微，后来到山东省中医院针灸科住院治疗，拍磁共振后确认不是股骨头坏死，但疼痛依旧，在针灸科住院治疗一个月，每天针灸，艾灸，很快就有了效果，出院时已经好了百分之八十，疼痛大为减轻，回家休养了一阵子，渐渐恢复了终于成为正常人至今，很感谢省中医针灸科医生的高超医术！

10年左右。
排除患有各种脱发疾病的。健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米，一个月大约生长 1 厘米左右。夏季头发的生长速度会比冬季快一些。
以女子留长发者为例有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。那么从光头长到及腰需要10年左右是120多cm。
如何让头发快速生长方法如下：
一、养成良好的生活习惯，促进头发生长
保证充足的睡眠时间，才可以让头皮的代谢正常，头发可以更快的生长，所以要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间，如果有失眠症状，可以在睡前喝一杯热牛奶。平时要少喝酒，多喝水，对于促进头发生长也是有帮助的。

二、按摩法促进头发生长
每天在睡觉前或者起床后用手按摩头皮，每次按摩四分钟左右，可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长。

三、柠檬汁洗头促进头发生长
因为柠檬汁中含有丰富的水溶维生素，用这样的水洗头可以促进头皮血液循环，刺激头发生长，所以在洗头的时候可以在水中适当的加入一些柠檬汁，不但促进头发快速生长，还可以因为柠檬汁淡淡的香气，为自己增添一些魅力。
四、饮食调理促进头发生长
1.补充植物蛋白
平时可以适当的多吃一些含植物蛋白质丰富的食物，比如大豆，黑芝麻，玉米等，这些食物中的氮氨酸，胱氨酸含量都比较丰富，这些物质正是头发生长所需要的营养，所以适当的多吃一些含植物蛋白丰富的食物，就可以让头发长得更快。
2.积极的补碘
身体中缺碘的人，头发长得不快，所以想要让头发长得快一些，平时应该适当的多补碘，比如多吃一些海带，紫菜，牡蛎的含碘丰富的食物。
3.补充维生素e
因为维生素e也能促进头发的生长，所以想让头发长得快，可以多吃一些青色的卷心菜，黑芝麻等含维生素e丰富的食物。
ps:头发成分
1、头发的主要成份是角质蛋白，约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。
2、东方人发质特性是粗黑硬重，因含碳、氢粒子较大较多，所以颜色深。西方人发质的特性是轻柔细软，因