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多久排便正常

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多久排便正常
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过山龙

过山龙

2025-03-15 00:00:05

据科学家研究,人体排便时间在三分钟到十分钟之间才算正常。人体排便的时间,从有便意到结束最多不要超过十分钟,在十分钟以下,都是正常的。排便的速度越快,越容易清除肠道内的毒素,对身体健康也是十分有好处的。一些老年人可能会出现排便时间过长的情况,必要时要使用润肠通便的药物辅助排便。年轻人更喜欢在厕所里面蹲着玩手机,时间长了以后,可能会出现痔疮。

一、根据科研学家研究,排便的时间与身体的健康状况成正比,排便时间控制在三分钟到十分钟,是一种比较健康的排便方式

有很多人上了厕所以后,认为是一个比较隐私的空间,在厕所里面蹲着不出来。其实就是会诱发痔疮的,严重还可能出现流血的情况。所以,我们一定要控制好排便时间,没事儿的时候,不要在厕所里面蹲着玩手机。

二、排便的时间是不宜超过十分钟的,必要时可做腹部按摩或服用润肠通便药物,来帮助身体缓解便秘的情况

当我们上厕所的时候,可以顺时针揉一下腹部,促进肠道的蠕动。也可以在早上饮用一些温盐水,来帮助肠道增加水分,促进人体的排便功能。对于老年人的顽固性便秘,必要时要使用润肠通便的药物,来保证顺利排便。

 

三、对于排便困难的人员来说,必须要定时定点排便,才会养成好习惯

对于有习惯性便秘的人,建议是定时定点排便的。哪怕是没有便意,也要上厕所里面蹲一蹲。时间久了以后,肠道会向大脑发出一个指令,一到时间就会想上厕所了。哪怕有一天上火便秘也不用担心,因为第二天还是可以做到上厕所排便的。这也就形成了一个良性的循环,对于身体是有的好处。

那么,你知道我们如何做,才能顺利排便吗?

最新回答共有5条回答

  • 云胡不喜
    回复
    2023-01-18 15:15:35

    其实这个问题应该是问一天拉几次大便正常?

    正常人一天一次两次大便或者两天一次大便都算正常!大便正不正常你主要看以下几点

    第一,大便次数是否有改变。有的人是一天一次大便,并且很规律,比如每天早上一次大便。这种人一般生活比较规律,饮食也比较健康。但是,有些人大便不太规律,比如两三天才一次,有的时候一天一次,但是他自己知道自己有这个习惯。这对于他本人而言就是正常的!判断大便正不正常主要是看大便符不符合你平常的规律!一般大便次数和平常一样,或者变化不大,那么就是正常的!

    第二,大便性状是否有改变。有的朋友长期都是比较稀溏的大便,有的朋友长期是比较干燥的大便。这些都问题不大,"习惯就好"!但是,如果某一天你发现你最近大便变了,变得软硬不同,变得颜色不同比如原来是黄色的软软的大便,最近变得粘液很多,发暗红,并且还不成形。那么你要注意了,是不是有肠癌发生?!我每次上完厕所都会习惯性的回头看看自己的大便(多看两次就不会恶心了),看看大便的形状,颜色,量是不是和以前一样。如果一样我就放心了,如果不一样我会自己观察,看看是什么问题。当然,你不是医生,你可以记下来,也可以拍个照(似乎挺恶心的,但是为了身体健康,只能忍忍)就诊的时候给医生看。

    总之,我认为判断大便正不正常最简单的方法就是看它和你平常一不一样!当然。题目中的一天拉几次大便,正常人是三次以内,你要是拉个4次5次的,甚至10次8次,那肯定不正常!赶紧去消化内科看看吧!

  • 匿名用户
    回复
    2023-01-18 15:15:35

    每次看到关于大便的话题,张大夫也都略有兴奋。因为,大家关于吃喝拉撒睡的话题很感兴趣,当然这也是我们每个人每天需要面对的问题,张大夫当然也不例外。那么一天拉几次大便,这正常吗?我们应该怎样认识这个问题呢?

    首先,张大夫想和大家说的是,每一个人和每一个人的生活习惯不一样,排便习惯也不一样。一般正常情况下,我们大部分人每天的排便次数是1到2次。但是也有一些朋友每两天排一次大便,或者有的朋友每天排便次数能够到3-4次,那么他们属于正常吗?我想告诉您的是,如果您一直是这样的排便习惯,而且您没有任何的不适,大便的性状和颜色也是正常的,那么您也是正常的,这不是有什么胃肠道疾病的表现,只是每个人和每个人存在的差异罢了。但是,如果您平时的排便习惯是每天1次,现在每天好几次,甚至10次以上,那么这肯定是疾病状态了,您需要到医院就诊,必要时候甚至需要肠镜检查。

    其实,我们除了要关心我们排便的次数,我们还要关系我们排便的性状和颜色,当然排便过程也需要关注。例如。我们排泄的大便不成形,水样,而且排便次数增多,此时我们需要考虑是不是腹泻,具体什么原因,需要仔细分析。例如,我们正常的大便是黄色的,如果出现了大便的颜色变白,甚至是白陶土样的大便,此时我们需要立即到消化内科或者肝胆外科就诊,当然很可能需要化验我们的胆红素水平。或者说大便是沥青黑色,就可能是消化道出血,也要尽快就诊检查。还有如果平时我们的大便是有规律的,现在突然没有规律,而且大便变细了,此时我们当然要考虑肠道有没有占位。还有如果大便带血,此时我们更加应该引起注意。

    总之,如果我们一直保持着比较稳定的排便习惯,且大便的性状和颜色也是正常的,此时我们无需过于担心;但是如果出现了排便习惯的改变,或者伴随大便性状和颜色的异常,此时我们应该引起高度注意。

    这两天头条要投票,如果您觉得张大夫还不错,可以给投票,每天可以投5票

  • 匿名用户
    回复
    2023-01-18 15:15:35

    首先大便比较直接的反应了肠道功能强弱及肠道由于病变,而且每天人体大便的次数是正常的,正常次数是每天1~2次,而且大便性质稍软,大便呈淡黄色及香蕉型,但是由于各种因素导致肠道功能异常或是肠道有病变,会导致大便次数、形状都会出现异常,而且还会表现出更多的症状。

    下边小克为大家普及一下大便出现哪些异常属于不正常的?

    1、大便次数增多,正常情况下大便次数增多有可能是一些饮食习惯所导致的,但是长期的大便次数增多,可能是一些肠易激综合征、肠道功能紊乱等因素导致的,大多数情况下都是进食后容易出现大便次数增多,而且一天大便次数在4次左右,而一些肠道细菌感染也会导致大便次数增多。

    2、大便不成型,正常大便是呈香蕉型的,但是由于一些肠道病变,主要是由慢性肠炎、肠息肉、溃疡性肠炎、肠道肿瘤等,这些病变都会容易导致肠道功能亢进或是减弱,而且肠道对于一些食物的消化排泄异常,所以会容易导致出现溏便、模糊状便及浠水样便等。

    3、出现血便或是无便症状,大多数血便是有一些肠道肿瘤所导致的,而且还会出现大便变细,还有就是痔疮所导致的血便,而无便,一般是一周左右才有一次大便,而且大便干结,这种症状主要是由便秘及肠道狭窄或是梗阻所导致的。

    因此除了一些大便次数、形状的改变之外,还会有放屁异常及腹部疼痛等症状,严重者还会出现食欲不振、发热、呕吐等症状,所以大便次数异常是需要及时检查。

    关注小克,为大家普及更多健康知识,谢谢!

  • 远志
    回复
    2023-01-18 14:14:25

    一般正常的排便时间是在5-10分钟左右,但是有人习惯在上厕所的时候带报纸,手机等来打发时间,而时间也是这样不知不觉中过去了,不要小看长时间蹲厕所,一旦养成习惯会给身体带来很多健康的隐患。长时间蹲厕所会有这些危害:1.便秘有些人上厕所一定要拿着手机,结果导致本只需要5分钟解决的问题,硬生生地蹲40分钟也排不出。所以上厕所玩手机不是什么助便神器,而是阻便神器。上厕所玩手机看朋友圈,刷微博直接的影响是会导致你精神无法集中,注意力分散,可是排便并非一件简单的事情。肠道有很多的弯道,大便一般在肛肠直角的上面存积,当人有便意的时候,肠直角拉直,肠道括约肌的蠕动、收缩,还有腹肌增加腹压,再加上肛门括约肌扩张等协同作用才能将大便排下来。当注意力分散时排便变得很费劲,致使便意迟缓或是没有了便意。可是便意很珍贵,一旦错过,等下次便意来临不知道什么时候了。这种抑制便意,导致条件反射消失,长时间如此就会人为引起便秘。2.头部和下肢供血不足长时间蹲厕所,血液向下流,容易导致头部和下肢供血不足,正常人在久蹲之后,突然之间站立都会出现头晕脑涨的情况。血液的循环受阻,长时间如此会让细胞供氧不足,血液出现回流,从而导致部分神经发麻,例如很多人会感觉腿麻了。3.诱发痔疮有研究表明,蹲坑时间过长会导致直肠静脉曲张淤血,从而诱发痔疮。另外,如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导,给中枢神经虚假的排便指示,让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠黏膜脱落等疾病发生的因素。

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