泡脚泡多久合适

糖尿病人不可以用热水泡脚！

那糖尿病可不可以泡脚呢？

糖尿病病人可以泡脚，但是绝不能用热水，要用温水泡脚！

那用多少度的温水泡脚呢？

我们在日常的生活中，绝不会天天拿个温度计放到水盆里去测试的，这个温度我们也是很容易掌握的，这就是用我们的手去感觉一下，手放到水里，感觉到水温不热不烫，舒服为好，这样泡起脚来也是舒服的，也就完全可以了，泡脚的时候，可以轻轻把脚全部的搓按一遍，因为脚上有很多穴位的，这样即缓解了脚部的疲劳，又会促进全身的血液循环的！

所以糖尿病可以泡脚，但是绝不能用热水泡脚的！

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糖尿病人可以泡脚，但是糖尿病人泡脚一定要注意以下事项：

1、泡脚前检查一下脚

糖尿病人的脚很脆弱。血糖高、血管不通、末梢神经病变等都容易使脚出现感觉减退或伤口不愈合。泡脚前一定要自己看看脚面、脚底、脚趾缝等有没有伤口，如果有的话不适合泡脚，以免导致伤口感染。

2、泡脚的水温

糖尿病人泡脚不能贪图“烫脚”的舒服，对水温一定要格外注意。我们建议泡脚的水温不超过37摄氏度，也就是在接近人体正常体温的范围内。因脚部感觉不敏感，泡脚被热水烫伤却完全没有知觉的的例子比比皆是。水温烫不烫不能用脚直接试，要用手或胳膊肘这些对温度比较敏感的部位试。

3、泡脚的时间

糖尿病人泡脚时间不宜太长。泡的时间越长越容易发生烫伤、诱发心血管意外、低血糖、低血压、虚脱等。我们建议每次泡脚时间不要超过15分钟，适可而止。

4、泡脚后及时擦干

泡脚后要及时用干毛巾脚擦拭干净，避免水分积聚在脚趾缝，以免导致潮湿、滋生细菌等情况发生。

5、泡脚后再检查一下脚

就像泡脚前一样，泡完脚建议再检查一遍脚。看看有没有水疱、伤口、泡起来的老皮等等，有问题的话第一时间发现。

6、泡脚后适当涂抹润肤霜或膏

泡脚后为了防止脚部干燥甚至干裂，可以适当涂抹一点润肤霜或膏，或者愈裂霜等产品，起到进一步的保护作用。

感谢邀请，糖尿病患者可以用温热水泡脚，由于长期的高血糖，或降糖措施效果不明显，极易引起脚部周围神经病变，脚部有麻木、疼痛、脚上犹如套了一层袜子的感觉，病情严重的还会发生溃疡。所以，由于脚部周围神经病度，对热水温度不敏感，水温如果过高，极易造成烫伤。糖尿病患者在洗脚时，水温不易超过40度，泡洗时间不易过长，保持五到十分钟即可，洗时可轻轻地搓洗，不可用力搓，洗后用干毛巾轻轻的把脚部擦洗干净，尤其是脚趾缝內，更应该擦洗干净，预防细菌滋生，防止病变。

泡脚的合适时间：

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

中药泡脚方

1、桂皮泡脚

缓解因肾病引起的浮肿（晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显）

用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到锅内，连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来，用冷水加入同样一半多就OK了，温度或许会有点烫，可以缓缓放入双脚。

促进下身血液循环，减轻浮肿现象。

2、艾草泡脚

艾草泡脚就可以改善肺功能，慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。

用30-50克干艾草来煎水泡脚，方法同上，一小把干艾草就可以增强肺功能，同时可以祛除寒湿，每个星期用艾草泡脚一次，最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝，有助于改善寒性体质，祛除寒湿重的现象。

注意：发烧、低血压、糖尿病人需在医生指导下使用艾草泡脚。而艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过频，避免引起头面部血气不足，引起头晕头痛，情绪波动。

3、红花泡脚

活血通经，预防皲裂冻疮

用红花10-15克，煮法同上。红花具有活血通经、预防皲裂冻疮的.功效，从秋冬交替时节就开始使用