怀孕多久运动

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第一阶段：1-30 天

母犬刚受孕大约 1-2 周内不要做剧烈运动，否则很容易流产。保持狗狗平常的喂养水平就可以，在这个阶段，

不要喂食太多的肉类、蛋类、也不要增加太多的食量，因为这个阶段生长的会比较的慢，个子还很小，如果喂食太多的食物，营养会被狗妈妈全部吸收，如果母犬又胖又不运动，很容易发生难产的情况。

第二阶段：30-45 天 （建议补钙，直到断奶，特别是小型犬）

这个时间段是腹中的胎儿逐渐成长的时候。您能发现的最直接的变化就是狗狗会出现尿频，如果您的狗狗习惯在室外如厕，那么可以增加外出方便的频率，如原来早晚各遛狗一次，那就需要每天多参加 1-2 次，以适当增加其运动量,以便让狗妈妈将身体练得棒棒的。这个阶段需要适当增加营养，肉，蛋、奶，但是量一定要少，胎儿如果吸收过多的营养，长的太快，也会导致母狗难产，特别是小型犬。这个时候开始，也可以开始适当的补钙了。

第三阶段：45-60 天 （生产完，建议40天以上身体无异常可洗澡）

在这个阶段，主人可以非常明显的看到母犬的肚子逐渐鼓起来了。到最后几天，您甚至还能摸到胎儿在肚子里 打滚，有些母狗安静的躺着的时候主人可以用肉眼看到明显的胎动。这个时候为了顺利分娩考虑，尽量让狗妈妈保持一定的运动量，有些狗狗这个时候就像饿狼一样，对食物有一种贪婪的欲望，要控制好喂食量，大约比平常多喂 食 20-50%就可以了。

最近，不少主人问我这样的问题：

我家狗狗已经配完了，是不是怀孕了？

我家狗狗乳头变得粉红，是怀孕了？还是有病了？

我发现不少主人无法辨别自己家狗狗是否是怀孕了。今天带大家了解下狗狗怀孕的症状和表现。

首先可以明确的是，狗狗怀孕和人是一样的，每个时间段内，都会表现出不同的状态，也会出现显著的妊娠特征。主人只要细致观察，一般是可以判断狗狗是否怀孕的。

1、交配一周后

狗狗在交配后1周左右，阴部便会有收缩动作，能看见少许黑褐色液体流出，性格恬静沉稳。

妊娠约2至3周时，乳房即慢慢变大，胃口食欲望也会增加，毛发有光泽，个性温顺，但行动较为缓慢。

2、怀孕反应显着

狗狗怀孕分为三个阶段，第一阶段是前三十天。第二个阶段是30-45天。第三个阶段是45天到狗狗出生。

1.怀孕初期阶段的狗狗跟普通的狗狗基本没有什么区别，这时候我们要多跟狗狗说说话，让狗狗有一个好心情，因为狗狗知道自己怀孕，心情会比平常焦虑一些。这个其实和人一样的。还有就是尽量不要做剧烈的运动。

2.怀孕的中期的时候你会发现狗狗会经常小便，没有关系，这属于正常的现象。这个时候我们要带狗狗多运动，饮食方面要多吃含有蛋白质和维生素的东西。我们可以适当的给狗狗改善一下伙食，但是不要给狗狗太多的东西吃，以防狗狗过胖，过胖不利于小狗狗的顺利生产。

3.最后一个阶段的狗狗肚子会变的很大，并且不喜欢运动，而且吃的东西会越来越多。而且要生育的前几天脾气会变的暴躁不安，这个时候我们主人要做的就是多带狗狗进行不激烈的运动，安抚狗狗的情绪，不要让外界因素刺激到狗狗。并且给狗狗准备出生产的窝来。饮食方面还是要注意多蛋白少脂肪的东西。千万不要因为狗狗怀孕了，就把狗狗喂成一个胖子。

4.狗生的时候一般都在晚上，大部分的狗都能独立做完生产的整个过程，但有一些还是例外的，需要主人去帮忙剪掉脐带。我们最好把刚生出来的狗狗身体表面的粘液擦掉，安置在温暖舒适的地方。狗狗会自己照顾小狗狗，会自己喂奶的。

孕期是可以做瑜伽功的，但是要做适合孕妇的动作，并且最好在怀孕三个月胎儿稳定后再做。如果有阴道出血、腹痛或者其他的先兆流产症状，建议要注意休息，不要做瑜伽或者其他的运动。在做瑜伽时，如果出现任何不适的症状需要立即停止这项运动。

孕妇在整个孕期,如果想练瑜伽是可以的,但是最好前三个月不要去练,这个阶段的胎儿不稳定,很容易导致先兆流产。怀孕可以做瑜伽，但是一定要注意合适的度，避免进行高强度和刺激性的动作。适当的做瑜伽可以增强孕妇身体的柔软度，改善孕妇身体的不适症状，还可以增强盆底肌的弹性，也有利于分娩。但是怀孕的做的瑜伽和没有怀孕的时候也是不一样的。

可以在怀孕第四个月时可以做。做瑜伽对孕妇是很有好处的，对孩子和孕妇都好。做瑜伽可以有效帮助孕妇控制体重，在分娩时降低妈妈难产的机会，也可以帮助顺产。对生产后瘦身更快，恢复更容易。而且做瑜伽会调理气息，安定心态，愉悦心境。

如果孕妇在怀孕前就一直坚持练瑜伽，怀孕后瑜伽可以不必停，如果怀孕后练瑜伽，建议三个月以后开始，过早的练瑜伽，由于胎盘没有形成大量运动会引起出血流产，所以建议怀孕三个月以后练瑜伽，因为练瑜伽有助于孕妇的血压和体重的调节，但是瑜伽的运动量要适中，也不易过量。每周应锻炼3次，若少于3次将不能增进心肺健康。 除了患有疾病外，大部分的孕妇每天至少应该锻炼30分钟。

在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。所以总的来说，建议孕妇第三月开始做孕妇瑜伽较合适，有助于顺产和孩子发育。