哺乳多久瘦

你好语音内容：哺乳期第3个月到第6个月之间会瘦的要快一些。
产后两个月内，要考虑产妇分娩以后身体虚弱，这个时候需要营养，又怕宝宝奶水不够，所以需要增加营养。
这段时间营养会有过剩的情况，体重还是会有所增加，是不会瘦的。
三个月以后宝宝吃奶量逐渐增加，产妇饮食上也不会像分娩后两个月吃得太多，所以体重会下降的快一些。
通常是建议产妇产后一个月瘦4斤左右就好。
而且，产妇在哺乳期内是不适合减肥的。但如果要减肥的话，不要减的太快。
一般科学的减肥方法是控制自身热量的摄入以及增加自己的运动量，做到饮食均衡，规划好自己的生活，更要多做运动。
而且，减肥需要恒心、耐心。
通常是建议产妇产后一个月瘦4斤左右就好。
而且，产妇在哺乳期内是不适合减肥的。但如果要减肥的话，不要减的太快。
一般科学的减肥方法是控制自身热量的摄入以及增加自己的运动量，做到饮食均衡，规划好自己的生活，更要多做运动。
而且，减肥需要恒心、耐心。