骨折要休息多久

3-4个月。骨折之后如果想要恢复如初，一般需要3~4个月的时间，但如果大家方便的话，最好尽可能的多休息一段时间。

“伤筋动骨100天”是一句我们从小就听说过的话，那么这句话究竟有没有科学原理呢？

骨头虽然是人体中最坚硬的一个部位，但同时也是最脆弱的一个部位，如果骨头因为外力而受到损伤导致弯折或者碎裂，那么只有长时间的修复才能够让骨头长好。如果在骨头骨折后不进行长时间的修复，那么骨头很有可能会产生二次损伤。这种损伤带来的后果往往是不可逆的，很有可能会留下终身的后遗症。

所以希望大家对骨折这一事件重视起来，不要掉以轻心。条件允许的话尽量多休息，多补充营养，少走动，少劳累。

骨折之后除了要遵医嘱按时服药以外，还要定时按摩，但按摩时也要注意方式方法，严格按照医生的指示按摩。与此同时我们也可以对骨折的患者进行食补，多服用一些有营养的食物，可以让骨头愈合的更快一些。

虽然“吃什么补什么”这句俗语已经被辟谣了，但是骨折之后喝一些骨头汤还是可以起到补钙的作用的。另外还可以多吃一些奶制品，牛奶中不仅有着非常丰富的营养，而且还有维生素D，维生素D也可以有效的补充钙类，对于骨骼恢复可以起到积极的作用。

如果患者平时在生活中非常喜欢喝酒，那么在骨折之后就需要短暂的戒酒了，因为酒精是非常不利于伤口的恢复的，所以能不喝则不喝。千万不要因为一时酒瘾上头，做出让自己后悔的事情。