手腕折了多久能好

如果没有疼痛感就是正常的，因为食指要扣住拍肩，长期打球肯定会先起泡然后在慢慢磨出茧子，对拍子适当打磨也许会好一点。而且也要适当放松握拍，如果感觉手指疼痛要休息一下，有些球友在打球时能用指甲把底板扣一个坑，也说明抓板太紧了，而且抓板太紧也不利于动作还原。

祝身体健康，球技大涨。

大家好，我是乒乓网的白开水，很高兴能在这个平台来解答一些球友的问题，更多是想和各位球友一块交流讨论；我在乒乓网也创作过很多动图类的技术文章，如果球友们感兴趣的，可以到我们乒乓网来共同学习交流。 根据这位球友的描述，手指磨起茧子肯定是在握拍的方式上存在一定的错误，直板的握拍相对于横板来说要复杂一些，我也见过身边有的球友打直板手上不同的位置都有茧子，这就跟平时的握拍习惯和拍子打磨有关系。 随着乒乓球技术发展，直板要想和横板一样两面进攻，推挡已经不能够满足需要，直板横打是必不可少的技术，现在新生代的直板都是采用横打技术了，反手以横打和推挡不同的技术握拍的方式是不一样的，主要是体现在后面中指、无名指、小拇指三个手指位置的不同。

根据这位球友的描述食指第二关节和第三关节处磨起了厚厚的茧子，应该是以反手推挡为主的打法，而且可能在平时的握拍习惯上拇指和食指握的非常紧的，也有可能是在球拍打磨的时候拍肩打磨的过于纤细，而造成的对手指的损伤。 直板老式的左推右攻型握拍时，虎口对准拍柄，拇指稍微弯曲放到拍肩，食指弯曲搭勾在拍肩上，后面三个手指垂直靠在一起，并拢弯曲大概可以放一个球的空间，这种握拍的方式特点是手腕可以非常灵活的调节，特别适合左推右攻型的打法，正手位和反手位的转换也非常的方便。由于这种握拍手腕比较灵活，我们在一些技术动作上要特别注意手腕的稳定性，手腕不能太随意转动，

当采用横打握拍时，后面的三个手指依次排开，三个手指（主要中指、无名指）同时贴住球拍，这种握法可以让球拍更加稳定，直板横打更容易控制住拍面的板型，需要注意反手的三个手指（主要中指、无名指）一定要顶住，否则板型会很晃不能很好的固定。

不论是横打握拍还是推挡握拍都主要靠拇指和食指来调节板型，在发球接发球环节也可以调整后面手指的方向，增加一些处理球的灵活性，握拍并没有太多的一些规范，我们直板球友在打球的时候一定要注意握拍和拍子的打磨，一

一般是骨折后三月。折的愈合是一个长期的过程，石膏固定一般是一月。伤后两周开始纤维连，一般不做手术的骨折三月到半年左右愈合。做了手术一般是三月到一年.与个体差异有关，有些人长点，有些人短点;药物只是辅助，不起决定作用，改变不了骨折愈合的进程，但你可以进行功能锻炼以更好的恢复功能。适当的应力刺激也有利于骨折愈合接形成，还可以用中药熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，没药6g，当归4.5g,川椒9g，川芎3g,红花3g，威灵仙3g，白芷3g,甘草3g，防风3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动 ，以便以后获得更好的功能. 还可以适当补钙（钙尔奇d一天一片）。