产前休多久

我一个朋友也是你一样，最近到了预产期，可胎儿还没有要发动的迹象。

俗话说瓜熟蒂落，但孩子到了该出现的时候他自然会出来的。科学上的预产期只是一个预计时间，5%的产妇会在预产期分娩，但大多数情况下不是提前就是延后。所以你不要着急呀，孕期37～42周都是正常的。

孕妇可以多吃一点姐可以催产的食物，比如山楂、马齿苋、海带等这些食物都有利于子宫收缩，有催产的效果。

还要记得做好产检，做好胎心检测和超声了解羊水情况，看看胎儿是否有缺氧的情况。平时自己在家也要坚持数胎动。

如果出现腹痛出血或者破水的情况就是宝宝要出现的迹象，赶紧住院待产。

我是二胎妈妈，两个宝宝都是37周分娩的，距离预产期还有2周时间就生产了。医学上认为，距离预产期前后2周分娩都是正常的，超过42周才是过期妊娠，需要医学干预。

我们坊间的说法是”瓜熟蒂落“，也就是说到了一定时间自然就该生产了。从科学角度来说，母体和胎儿的条件成熟，是临产的标志。

坐颠颠球

如果预产期到了胎儿还没有入盆，可以坐颠颠球，刺激胎儿靠近宫颈口。随着颠颠球的上下颤动，可以锻炼盆底肌和括约肌。具体做法是：坐在颠颠球上，双腿并拢，双手向上举。十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。每天10~20分钟，此时身边最好有人陪同，避免摔跤。

扎马步

孕妈手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，保持骨盆下移。两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆都竖立为止，每天30~40次，累了就停下来休息。

散步、快走

事实上，散步和快走都是不错的方式，而且相对前两个运动更安全。尽量选择公园、楼下广场等相对安静的地方，外出时间长随身带着住院所需证件，以备不时之需。

总之，到了预产期宝宝不发动也不要着急，按时做好产检，尤其是胎心监护，以便了解子宫内的健康状况，必要时听从医生建议采取医学干预。

预产期到了，宝宝还没有发动，该怎么办？

预产期只是一个预计时间，只有5%的产妇会在预产期当天分娩，其余不是提前就是延后，不过只要在孕37-42周都属于正常，所以题主不要太着急，也许明天就发动了呢。

目前需要注意这几点：

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产假可以提前多久休法律有相关规定。产假可以提前15天休，难产的，应增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，可增加产假15天。晚婚晚育者可以延长产假。
【【法律依据】】
《女职工劳动保护特别规定》第七条
女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，应增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，可增加产假15天。女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。
《中华人民共和国人口与计划生育法》第二十五条
公民晚婚晚育，可以获得延长婚假、生育假的奖励或者其他福利待遇。
《劳动法》第六十二条
女职工生育享受不少于九十天的产假。
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