憋尿可以憋多久

憋尿这事儿，相信大部分人都经历过，例如冬天太冷赖床不想起，学习、工作太忙没空去上厕所，玩游戏、打麻将正尽兴，就先憋会儿吧......并且很多人觉得，憋尿没什么影响，只要不尿裤子就无伤大雅。

事实并非如此，憋尿憋太久，不仅会憋出糗事，还会憋出下面这些疾病！

尿结石

尿液是人体的代谢物，憋尿时间过长会导致尿液中的晶体物质和钙磷等化合物沉积，从而导致尿路结石这种疾病出现在身体上。

尿失禁

长时间的憋尿，会导致逼尿肌长时间处于高压之中，时间久了可能会导致逼尿肌失去应有的功能，就会无法憋住小便，最终形成尿失禁。

尿路感染

正常排尿不仅能排除我们身体内的废料，还对泌尿系统有自净作用，如果不及时排尿，大量细菌在尿路聚集，则容易感染细菌，诱发尿路感染，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。

尿毒症

如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，尿液也就有可能逆流而上，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症。

膀胱破裂

憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

排尿性晕厥

突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血而晕厥。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

不孕不育

女性憋尿可能导致性交痛，更甚者会出现不孕。男性憋尿会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生育。

引发心脑血管疾病

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。<

听一个老师说大概3个小时。但是不知道是真是假的，因为那时候她在批评我们上课、考试时经常要上厕所。 不过我觉得应该不会假。但是没有什么事情最好不要憋尿啦，对身体不好，好像说会增大患膀胱癌的风险，因为膀胱涨满会增加细菌附着的面积。