食养人
2025-02-23 15:42:29
吸二手烟多久肺才干净
吸二手烟多久肺才干净？烟草中刺激性气体会致使呼吸道不畅通,分泌物增多,导致慢性阻塞性疾病升高,慢性阻塞性疾病加重,对肺部的影响更是显而易见的，下面看看吸二手烟多久肺才干净。
吸二手烟多久肺才干净1戒烟一段时间后肺部会渐渐清理体内的有毒物质。所以身体会逐渐的变好，就比如说我们打喷嚏，就是我们身体在渐渐的清理体内的有毒物质。常常抽烟的人心肺功能以及支气管经常有不适感，戒烟之后，这种状况就变得越来越少，如果是有心脏病患者的烟民朋友，主张你们尽早戒烟。
长久吸烟习惯后，肺部会产生很多粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松懈，从呼吸道排出，肺部纤毛也开始活跃运动，这是令人欣喜的过程，证明你的肺在恢复正常。一般戒烟的人有一段时间(或数周)会伴有咳嗽。
戒烟一周后：肺部纤毛再生，肺部的纤毛再生，肺部纤毛是有过滤杂质和防止感染的效果。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，而且呼吸功能也会相应增强。
戒烟三月后：纤毛康复正常，在纤毛康复正常后，就能铲除死去和受损细胞，同时支气管的受创也开始愈合。戒烟后老是感觉饥饿，这说明你身体吸收食物的才能正在改进。许多的吸烟者在戒烟后都食欲大开。为了防止戒烟后体重大增，不要饿了就吃，适当加强一下体育锻炼，而且食用低糖低热量的食物。
有些可能需要3~5个月，有些可能需要一个月，具体还是要因人而异，因为每个人的吸收性和肺部功能都是不一样的。如果经常吸入二手烟的话，建议您最好是多吃一些水果，并且多喝水，可以有效的帮助排毒。或者也可以喝一些茶水，比如说乌龙茶、红茶、绿茶，这些都是有排毒的功效的。平时一定要避手烟多的地方，如果家中有人抽烟的话，也要注意经常开窗通风。
吸二手烟多久肺才干净2戒烟后肺部是否可以自我修复？
首先，由于毛细血管的数量和丰富的血液供应，人的肺原来是明亮的粉红色。 当吸烟者吸入香烟烟雾时，其所含的焦油和其他毒素将在肺部积蓄，被肺部的巨噬细胞吞噬后，最终使其变成黑色。 可以这样说，当肺部恢复到原来的粉红状态时，肺部已经变得“干净”了。
那么肺需要多长时间才能康复？ 研究发现说从吸烟者最后戒烟到肺部部分恢复颜色可能需要大约七年的时间，这涉及到细胞及组织更新的过程。因为肺部是直接受到烟雾损害的器官，需要很长时间才能痊愈。
戒烟后如何促进肺部恢复？
包括：
吃
通过吃更多的含抗氧化物质丰富的蔬菜，如西兰花，红豆，菠菜；苹果，蓝莓，李子和葡萄等水果; 喝绿茶。
锻炼
每周至少进行30分钟有氧运动（如慢跑，游泳）四到五次。 瑜伽和深呼吸练习不仅可以帮助改善肺功能，还可以帮助抵消一些烟瘾的影响。
空气净化器
确保室内空气质量尽可能地高。
“清洁”和“健康”的肺有不同的含义
如上所述，肺部可能需要7年以上才能恢复到清洁状态。 但是，这并不意味着曾经被烟熏黑的肺部现在是粉红色，纯净的。 另外，即使肺开始自我清洁，肺癌和其他吸烟相关疾病的风险也不一定消失。
据说，吸烟者需要10年左右的戒烟时间才能再次与非吸烟者有相同的疾病风险水平。 当然，这是受很多因素影响的，比如你抽烟的年数和抽烟的次数。
使用下面的公式估计一个时间表，以确定您的肺需要多长时间才能变得更清洁：
一天抽烟的包数X年X 2
所以，如果你每天以1包的速度吸烟10年，你的肺需要20年才能变得更健康。 乍看起来平滑的肺部看起来很健康，但要彻底清除烟草毒素并不那么容易，特别是在几年或几十年的时间里，它们已经被毒素覆盖了。另外一个重要的因素是你开始吸烟的年龄，烟龄越早越糟糕。
“恢复的肺”不是“不吸烟者的肺”
虽然肺需要相当长的一段时间才能痊愈，而且疾病的`风险会恢复到与非吸烟者相似的水平，但有一些坏消息：所造成的损害很可能是永久性的。 即使戒烟后尽量保持健康，吸烟者的肺也不会完全恢复原状。
那该不该戒烟？
美国“预防医学杂志”发表的一项研究发现，目前吸烟的70岁以上的人死亡的可能性是从不吸烟者的三倍以上，而吸烟者之前戒烟的可能性较小。 即使您的肺部不一定恢复到原来的状态，与吸烟有关的整体疾病风险因素也会随着戒烟开始下降 - 无论多少岁。
最后的话
净化肺需要十年或十年以上的很长时间。 而且，虽然随着时间的推移，你的肺可能变得更清洁，但是它们不会完全恢复。 但是，如果继续吸烟，肺部将继续受到损害。
我爸因为吸烟去世的，没得病的时候怎么说都不听，确诊的那一天开始没人再说他，自己就戒了，可是一切都晚了。～后来我找男朋友的前提就是不抽烟，因为我不想再一次面对这样的场景了。结果快结婚了，拍婚纱照那天因为外景时间太长了，他憋不住了才发现他居然其实是抽的，只不过一直瞒着我而且确实抽的不多。婚纱照拍摄暂停，先说能不能戒，不能就别拍了，反正婚也不会结。然后他说一定戒，结果结完婚没一个月去他奶奶家，他叔叔给他递烟他想都没想就接了。当时我就撂脸了，虽然一句话都没说，但是脸特别臭。回家的路上我当着我婆婆的面再次严正警告，我婆婆也一个劲儿的说他，说我是为了他好，然后回家偷摸挨个给他叔叔们打电话，说以后谁也不能给烟，小两口真生气。结婚后我一直觉得他还在抽烟，有时候身上有味，但是他就坚持自己没有，还说我多心说是别人抽的他身上沾的味道。结果结婚两年以后吧，真的有一天被我逮到了，连哭带喊的大闹了一场，翻了一箩筐的旧账，说他就是骗子一直骗我，说我不要和骗子一起过日子，给他吓得够呛，但是就此真的戒了，身上再没有过味道了……
你好，我是Yugis揪揪妈妈。我非常着急地想要回答你的问题。因为二手烟的危害众所周知，你们家里人竟然一点儿都不重视这个问题，让我很着急。
二手烟对孕妇可能的危害1. 孕妇自身
首先孕妇属于敏感人群，对烟味、汽油味、油烟味等特殊气体本来就很敏感，容易造成上呼吸道感染，也很容易加重早孕反应，尤其是你现在处于怀孕2个月的孕早期。咽喉属于非常敏感的时期。如果这个时候感染了咽喉炎，还不能随便服药，症状就很难减轻，相当难受。孕早期孕妇处于二手烟环境，也增加了流产风险。
2. 胎儿咽喉炎
母体在吸收了二手烟以后，容易通过胎盘屏障传染给胎儿。胎儿出生后呼吸系统不良的概率大大变高，尤其是支气管炎发病率、哮喘发病率增高。很多孩子可能刚出生看不出来，过1-2年就发觉比家里没有人抽烟的小孩得咳嗽、支气管炎、慢性咽喉炎、哮喘等。我婆婆在怀我老公的时候，公公就是天天抽烟，所以我老公出生没多久开始咳嗽，刚开始以为是普通的咳嗽，但稍微不对就咳嗽，经常这样，到几岁时检查出来是慢性支气管炎，这个症状到现在都没有缓解，经常一遇到敏感空气就支气管发炎。
3. 早期胚胎
孕早期的胚胎是神经发育的关键时期。这个时期的孕妇尤其要注意周围环境、服药、吃东西等问题。绝对不能抽烟喝酒、在污染环境里面待着，更不能随便服药。这个时候在吸烟环境里面，容易造成胎儿神经管发育异常，畸形率增高。而且有一些神经发育的病症，不是在母体内就能检查出来的，比如自闭症等等，也跟早期神经管发育相关。当然这不是说家人抽烟，孩子就一定会神经管发育畸形，但任何污染都是影响胚胎神经管发育的因素之一。
解决办法你这个的解决办法只有两个：
1. 你暂时回娘家住着养胎，可以在孕期远离吸烟环境，并且使自己心情舒畅。
2. 不管你孕期是不是离开了这个环境，如果家人抽烟，孩子出生以后他们也会继续抽，婴儿在烟雾环境里照样要影响婴儿的健康。所以最好的办法还是劝家人戒烟，对他们对孩子都有好处。如果实在无法戒烟，就规定好在屋内不抽烟
在网上下载一个可爱的宝宝图片，配图制作一句话：爸爸，我不想过早吸烟！贴在显眼的地方。
把烟灰缸藏起来或者加一些宝宝暗示。
给老公指定吸烟的地方。
希望对你有帮助。
根据房间是否通风，以及通风面积大小等因素，一般在几个小时到几十个小时。
吸烟后，人体吸入的有害物质需要48小时才能排出，对健康的危害通常需要一周时间才能降低到安全水平。在房间内，采取通风或隔离措施不能将吸烟危害降低到安全标准以下，也可以说，如果不打扫房间，有害物质将长期保留。
可以采取的减少吸烟物质残留的措施包括：吸烟后彻底清洁房屋，包括清洁家具，更换窗帘，门帘和其他可洗物品，清洁卫生角落以及擦地板。
偶尔一次吸入二手烟不会致癌
1、一般来说，“吸烟会致癌”是指长期吸烟会致癌，偶尔一根或两根香烟可被视为未患癌症。
2、同样，所谓“吸烟会致癌”，也指长期吸入二手烟会致癌，一般而言，偶尔吸入一两次二手烟可被认为不会引起癌症。
3、但是，无论偶尔抽多少烟或吸入多少二手烟，一般来说，多咬一点（咬一口）会造成更大的伤害，因此，总的来说，我们应尽量不要吸烟，并应放置 结束二手烟。
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