做直发多久

首先一个男人最重要的还是气质。

可以从以下几个点去提升。

首先，锻炼身体

女生肯定会喜欢强壮一些的男人，那样比较有安全感，坚持锻炼一个月，多做一些增肌的动作，在配合健康合理的饮食，你会发现自己体力更好了，穿衣服也更有型了，整体上给人一种精力充沛的感觉。

其次，穿衣搭配

人靠衣装马靠鞍，符合自己气质的打扮会明显提升自己的气场。首先我们要多学习一些明星的穿衣搭配，提升自己品味的同时，也要大胆的尝试，去商店试穿看看效果。

最后，修饰脸型

男人也要多注重刻画自己的脸部线条，别看女生们各种化妆品，买护肤品。其实很多明星出了自身条件好之外，他们也需要化妆品来修饰自己。男人的脸容易出汗出油，一定要选好护肤品，别让自己看起来油腻腻的。同时发型和眉形也要选择好，会更有男子汉的气概。

其实说到底呢，还是要多注意培养自己的内在，有道是腹有诗书气自华！

对于男生来说，外在的形象，稍加注意在短时间内就可以有较大的改变。内在的气质和修养，需要长时间的积累和沉淀。想要改变，这已经是一个良好的开端，男人的魅力，外在的形象只是一个方面，重在内涵成熟和自信。

1、注意穿衣打扮

俗话说：“人靠衣装，佛要金装”，男人选择符合自己品味的服装很重要，即不要太张扬，又要符合时代潮流。再就是配合自己的气质形象，换一个适合自己的发型，胡须刮干净，使用适当的护肤品，浑身上下干净利落，让人养眼舒服。

2、多做有氧运动

如跑步能降低体脂率，燃烧多余的脂肪，塑造好身材，改变气质形象，穿衣打扮更加有型好看。能使人皮肤变好，显年轻，心情愉悦，精气神足，变得更加阳光自信。

3、适当的力量训练

有针对性的对胸、肩、背、二头肌、三头肌、腿进行综合训练，能使男人肌肉结实有力量，身材匀称，体型雕刻的更加完美，真正做到穿衣显瘦，脱衣有肉，一个月就有大变化。

1、言谈举止要注意

多学习社交礼仪知识，多在公众场合锻炼自己，多修身养性，待人接物有礼有节。别在细节上暴露自己的肤浅，在职场打拼或工作场合给人的第一印象非常重要。

2、多看书学习，丰富自己

腹有诗书气自华，读书能使人明智明理。一个人有没有修养，说话办事就看出来了。男生要变得成熟，要多了解国家大事，丰富自己的学问，能说会说有学识，无形中也能给自己加分。

3、多参加社交活动

学会与各行各业的人打交道，和睦相处的技巧和本领，在实践中锻炼提升自己，能学到真本事。

1、个人身体素质的提升

加强体育锻炼，养成锻炼的好习惯，选择跑步、游泳、健身等运动项目。健壮的身体，结实的肌肉，匀称的身材，会提升你的男性魅力。

2、职业素质的

男生改变形象和气质，一般生活社交等等状态下的时尚感，还有一种是主要面对工作中的职业感。

气质是长期习惯的养成，也是时间和阅历以及生活背景影响下的结果。由于早年我因为需要经常演出的关系有过这些知识的方面培训，总结了一些小的技巧。

先审视一下自己外在有哪些优势，比如身材好，比如个子高，比如五官好看，等等。那么不足有哪些，短时间内可以采取扬长避短的方式，在经过一个月的时间将你最不满意的地方加以改善。

1、眉毛；

看似不太重要的眉毛，其实对人的颜值有着很大的影响，改变眉型，或简单化个眉毛会让

2、胡子：

胡子主要对脸型的影响比较大，同时过长或杂乱的胡子会显得邋遢，不够精神，如果是职场的话，建议最好刮掉，保证自己的面容干净整齐大方。

3、服装：

俗话说人靠衣装，这话确实有几分道理，选择适合自己的颜色或者款式的服装，不过服装的质地更为重要，有些时候直接体现了一人的品味，根据自己的场合穿着合适的衣服，既不会显得突兀，也会增加自己的个人魅力。

4、肤色：

如果肤质不好的话，建议参考一些口碑比较好适合自己的护肤品，或者是粉底，贴近自己的肤色即可。&

1、首先拉直头发一般需要三到四个小时的时间，从洗头吹干到上药水拉直再到定型，这几个步骤大概需要三个小时左右，当然这也是要看个人的头发长度的。
2、所以如果想要去理发店拉直头发的女士，需要预留大约一个下午的时间了。拉直后的头发可以明显地看到毛躁和分叉都少了不少，效果也都是很不错的。拉直头发的操作步骤　
拉直发上软药水，要看发质情况，正常发质拉到本身头发的两到三倍即可，蒸的时间不超过半个小时如果半个小时后头发受软度没有到达预定效果那就是药水问题，没有蒸机的同志可以用手摩擦的方式也可以达到效果，受损发质拉长到头发断之前赶紧去冲洗，这需要经验，要多试头发增长经验，达到效果再冲洗完后头发受软度会减去三分之二倍。
如果头发一部分是新生发、属于健康发质可以先上健康发质，蒸熟后，在上受损发质，受损发严重者可以用手摩擦熟了之后冲洗，用点耐烫素、像平衡素等，药水不要冲的太干净，严重受损发质可以不要冲洗，吹干后可以用吹风先吹直一下，这样拉的时候容易被拉直些，健康发质吹干，受损发质可以吹到八成干即可。
拉直的方法，把头发疏通，成下45度角向下拉直，拉发梢的时候要注意不要把夹板拿弯了，要注意：一个专业人士拉的直不直一般是看发梢，拉的时候不要拉的过多，否则头发没光泽且容易受损，特别是在头发严重受损下要注意不要夹的过多，因为严重受损发质受不起高温下的炎烤。
拉完后，上定型剂涂到发根，把头发梳直20分钟左右即可冲洗在用耐烫素，第二次用耐烫素也不要冲的太干净了，比第一次用的时候稍稍冲干净点，因为第二次夹只要略夹一下即可，一般拉直头发要三个小时左右。
切记上药水的时候要涂均匀，可用手指捏一捏头发以便药水涂抹均匀，建议拉直后3天能护理一次，做一下营养油增加头发光泽，再略拉直一下。