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产后多久可以吃虾

时间: 阅读:3354
产后多久可以吃虾
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溪黄草

溪黄草

2025-03-11 16:47:34

大多数的人都认为顺产后的女人恢复的快,女性顺产之后一般要多吃一些帮助排便的食物,这样就有利于排出恶露,而且顺产后的饮食习惯也是非常重要的,有很多饮食禁忌。那么顺产第十天可以吃虾吗?
1、顺产第三天就可以吃虾,第十天当然可以,虾中含有大量的钙质,还具有通乳的功效,能让身体吸收多种营养,对宝宝身体也有很大的好处。
2、可以将虾加入月子饭菜里,能很好的提高食欲,也有助于身体的恢复。在坐月子期间,有的女性还要哺乳,身体内的各种物质都会迅速流失掉,但也不能盲目进补,不然会导致肥胖,身体营养也得不到均衡吸收。
3、虾富含非常高的蛋白质和微量元素。而且剖腹产的产妇吃了也很容易消化,并且还能预防产后骨质疏松的问题,所以虾绝对是产后的一道佳品。
女性顺产后尽量多饮水,但不要喝太多红糖水。饮食以清淡的为主,如果哺乳的话,应多进食蛋白质,热量丰富的食物,并适当的补充维生素,可以吃些蔬菜和水果,进行适当的活动,防止产后便秘。

最新回答共有2条回答

  • 龙葵
    回复
    2023-01-20 07:07:48

    产后做月子,无论是顺产还是剖腹产以后,都是可以吃虾的。
    虾是属于高蛋白食物,对女性产后的营养需求是非常有帮助的不用担心吃虾会影响其他的不适,有的老观点说吃虾可能会引起孩子过敏的现象,其实这是没有科学依据的,因为虾是属于高蛋白食物,妈妈吃了以后,不会通过乳汁分泌刺激导致孩子出现过敏现象,所以不用担心。产后做月子期间,像虾、牛肉、鱼、鸡肉这类高蛋白食物都是可以吃的,由于产后需要哺乳,一般建议要多喝汤,多吃有营养的高蛋白食物。

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