病假休多久

我回答一下这个问题。低血压怎么办呢？

正常人血压高压在90-140，低压60-90毫米汞柱。低血压一般指动脉收缩压低于90，舒张压低于60毫米汞柱。

一般身体虚弱、久病体能降低的人血压会偏低。我有一段时间（更年期阶段）可能睡眠不好，也是血压低，经常在50-80这个区间，感觉浑身无力，有时会感到疲倦头晕。喝了几盒“升脉饮”也不起什么作用，油盐咸菜也补充了不少，中药也喝了几副，均没有明显效果。

通过加强身体锻炼，经常晒晒太阳，最重要的是饮食睡眠的改善，我现在血压已达80-120，体重也增加了5斤。我感觉主要是体质改善了，血压自然就升上来的。吃药只会让血压“升而不稳”，要想有个“理想的血压”，就必须改善自己气血两虚的体质。

首先锻炼。多出门走走，从短距离走路散步开始，逐渐增加步数。锻炼可促进身体新陈代谢，改善胃肠功能，增进食欲。

其次饮食。多吃饭比什么都管用，尤其是主食，多进食含优质蛋白质、低脂肪、热量偏高一点的食物，瓜果蔬菜蛋奶样样不拒，以强健脾胃，改善不思饮食、消化不良的状况，让胃肠吸收营养的功能得以改善。你什么都得吃，饮食营养才会均衡，血压很快就会升上来。

还要积极改善睡眠。睡眠好了，心情也好，胃肠功能运作良好，胃口大开，吃得香喷喷，新陈代谢旺盛了，身体免疫力提高了，血压想低都难。

首先明确是什么是低血压了。

一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa（90/60mmHg）即为低血压。可分为生理性和病理性低血压。

生理性低血压：是指血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

病理性的低血压很多是由于其他疾病引起的，就得到医院治疗了。

其实有一部分的人是血压偏低，有症状，如头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸等，特别很多人突然站起来，就会头晕，眼睛冒星星，这可能是体位性低血压，特别是在劳累、睡眠差后特别明显，多见于20～50岁的妇女和老年人。

血压低怎么办呢?

一、加强体育运动，提高身体机能；我提倡可以进行健走，一种有氧运动。

二、保证充足睡眠，避免过度劳累；

三、保持愉悦的心情，乐观积极的心态也是有助于提高血压。

四、体质虚弱者平时可以把人参、黄芪拿去泡水当茶饮，或者吃点补中益气丸，当然最好找个中医进行调理。

本人福建省人民医院的中医师，专注于中医，做中医的守望者；

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血压低，即低血压，是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，引起低血压的原因有：

1、体质性低血压——也称原发性低血压，主要表现为长期血压偏低而无症状，也没有器质性疾病存在。以20~40的女性为多，并有家族遗传倾向。可长期或终身存在。有人认具有长寿倾向。但有一部分体质性低血压者，可有头晕等表现。

2、继发性低血压——由某些疾病引起， 如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、慢性营养不良、血容量不足（腹泻、呕吐、贫血）、慢性消耗性疾病、心脏排血障碍等。 3、体位性低血压——又称直立性低血压，是由体位改变引起血压下降，可出现一过性脑缺血症状，如头晕、眼黑或晕厥。可由某些疾病引起，无原因的为特发性体位性低血压。

低血压患者平时应注意：

1、患者从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程中动作要缓慢，以免造成脑突然供血不足。

2、尽量穿偏紧的衣裤和弹力袜子，以帮助血液回流。

3、饮食可偏咸，多喝开水，以增加血容量。

4、锻炼时避免出汗，冲凉时避免水温过高，以防血管扩张，血压下降。

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一、病假可以请多久
1、病假天数最长可以申请2年，即24个月。根据我国现行的劳动法律规定，企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作进行医疗时，医疗期最长期限为24个月。如果超过24个月仍需申请病假的职工，企业可以与其解除劳动合同，前提是要向该职工支付一个月工资的待通知金以及相应的经济补偿金。企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期：实际工作年限十年以下的，在本单位工作年限五年以下的为三个月；五年以上的为六个月。实际工作年限十年以上的，在本单位工作年限五年以下的为六个月；五年以上十年以下的为九个月；十年以上十五年以下的为十二个月；十五年以上二十年以下的为十八个月；二十年以上的为二十四个月。
2、法律依据：《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》 第三条
企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期，也就是说医疗期最长可以达到24个月。
二、劳动法病假天数规定
企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予3个月到24个月的医疗期：
1、实际工作年限10年以下的，在本单位工作年限5年以下的为3个月，5年以上的为6个月。
2、实际工作年限10年以上的，在本单位工作年限5年以下的为6个月，5年以上10年以下的为9个月，10年以上15年以下的为12个月，15年以上20年以下的为18个月，20年以上的为24个月。
3、医疗期3个月的按6个月内累计病休时间计算，6个月的按12个月内累计病休时间计算，9个月的按15个月内累计病休时间计算，12个月的按18个月内累计病休时间计算，18个月的按24个月内累计病休时间计算，24个月的按30个月内累计病休时间计算。