七里香
2025-03-14 17:54:40
这个不好说
不知道你说的是靠墙倒立还是行走倒立!
决定这个的因素很多,最重要的是胆量.臂力,和平衡感觉三个方面.
如果素质好的话,靠墙倒立一个小时就能学会.前提是你必须敢于尝试!不怕摔!
行走倒立要在靠墙倒立成功的基础上练习,一般最少要半个月时间!
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