在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝就是熟了。
青椒炒猪肝的做法:
主料:猪肝300克、青椒3个。
辅料:花生油50克、盐2克、生抽15克、料酒15克、姜1块、大蒜子3粒、生粉5克。
1、先把猪肝放入清水中浸泡两个小时,期间还要记得多换几次清水。
2、把猪肝切成薄片,再次放入清水中,清洗一遍,挤干水分。
3、放入料酒抓匀,接着放入生粉抓匀,腌制10分钟。提示:要想猪肝炒出来又嫩又香,这步是关键,既可以去腥又可以使猪肝不易变老。
4、把青椒去蒂洗净切斜片,姜蒜去皮洗净切好。
5、起油锅,放入姜蒜爆香后,接着放入猪肝爆炒至变色。
6、把猪肝拨至一边,放入青椒爆香。
7、撒入盐炒匀。
8、淋入生抽炒匀,即可出锅享用。
9、成品。
急火中炒5分钟以上。 猪肝炒之前要经过哪些处理
买到猪肝后,首先需浸泡,通常有2种做法:
先在淡盐水中浸泡2~3个小时,再放入清水浸泡。
将买到的整块猪肝用流水冲洗干净表面,再在水中加入少许白醋,浸泡30分钟后再取出,再用清水反复冲洗。
接下来,可将猪肝切成5毫米左右薄片,用流动的清水反复冲洗至无血水渗出,去除残存在猪肝中的有毒物质,同时去除异味。如为节省浸泡时间,可直接将猪肝切成薄片,用流水反复冲洗至无血水渗出,再放入白醋中浸泡10分钟左右。
烹饪时,很多人认为烹调时间短一点,猪肝会嫩一些,但注意烹调时间不可太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,确保所有猪肝颜色都变成灰褐色,直到没有原来猪肝的粉红色为止。如不确定是否熟透,可选择其中一块,用筷子戳一下,能穿透且没有汁液流出就算熟了。对猪肝充分烹调加热可杀灭猪肝内可能存在的一些微生物,确保饮食安全。
温馨提示:如果觉得猪肝比较腥,可提前用点盐和少量酒进行腌制,还可在炒制过程中加点醋和蒜改善它的味道,或者加些菠菜与它共同烹饪。另外,猪肝最好现买现做,这样才能保持新鲜口味,也能确保猪肝的营养和卫生。如果暂时吃不了,最好先将猪肝放入冰箱中冷藏并且尽快食用。
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