雷贝吃多久

HP(幽门螺旋杆菌)感染的预防

1.实行分餐公筷：如果家中有一人感染了HP，80%的人都会受到感染，唾液里的细菌通过筷子传播到食物上，所以，宜选择分餐制或使用公筷。

2.清洁餐具牙具：彻底清洗、消毒餐具，避免HP传给他人；牙具需要经常通风，接受阳光照射，卫生间在阴面的，有条件的家庭每天采用紫外线灯照射5~10分钟。

3.坚持喝白开水：HP可在自来水中存活4~10天。因此，要坚持喝白开水，不喝生水，尤其是饮水机里的水，超过3天要烧开饮用。

4.注意口腔卫生：HP常存在于带菌的牙垢与唾液中。因此，养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，及时清除口腔中的食物残渣，减少牙垢和牙结石的形成，是预防HP感染的重要措施之一。

5.忌食刺激食物：有流行病学调查显示，刺激性的食物，如辣椒与感染HP有联系；常饮含咖啡因的饮料也会增加感染的危险性；避免刺激性食物，忌食烟熏腌制食品。

6.远离烟草危害：吸烟可增加HP的感染机会，且吸烟与HP可协同诱发慢性胃炎、消化性溃疡等胃病，原因是吸烟影响幽门括约肌的关闭功能而导致胆汁返流，破坏胃黏膜屏障，以及影响胃十二指肠黏膜内的前列腺素合成，减少黏液量和黏膜血流量，从而降低黏膜的防御功能，增加HP感染的几率。

7.常食鲜姜：鲜姜汁中含有的二苯基庚酮类化合物是一种挥发性油，有很好的抗HP作用；还可提高组织抗氧化能力，增强组织自身生长及修复能力，对HP引起的胃黏膜损伤有修复作用。每天取生姜（不去皮）10克榨汁，用开水稀释后饮用，每天1次即可。

8.少吃盐：每日吃盐不宜超过5克。吃盐过多会引起细菌基因突变，使HP变得更强大，导致溃疡不易治愈或溃疡复发。食盐还会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，造成胃黏膜发炎、肿胀、溃疡、出血、萎缩，反复发作，还可引起癌变。

在我们的身体有五大微生态系统

口腔，皮肤，生殖道，消化道，呼吸道

存在无数菌群

有益菌，有害菌，中间菌

只有各种菌群保持平衡身体才是健康的

如果菌群失调就会引起有害菌增多

幽门螺杆菌就是胃部的有害菌

幽门螺杆菌增多说明胃部出现了菌群紊乱

所以要养成好的饮食习惯保持菌群的平衡

可以平时喝一些添加剂少的纯酸奶

可以每天吃糖醋蒜

所以无论成人还是孩子幽门螺杆菌高了都需要系统调理胃使得菌群平衡

预防幽门螺旋杆菌感染和预防其它消化道传染病一样，关键是把好“病从口入”这一关。注意饮食卫生是首要措。

1、要做到饭前便后洗手，是直接影响幽门螺旋杆菌能否被带入体内的关键环节。

2、必须杜绝生肉，有不少人喜欢吃三成熟的牛排，或是吃火锅时肉还没有烫熟就吃，这种做法大大增加了接触幽门螺旋杆菌的机会。

3、幽门螺杆菌还可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖，而认真、仔细地刷牙是消除牙菌斑、预防龋齿最有效的方法。

4、吃蔬菜或瓜果时，切记要消毒、洗净或削皮;用餐时使用公筷。

5、对于刚会进食的宝宝或者吃饭时难“伺候”的幼儿，父母最好不要用口嚼食物喂他们。

你好，根据你的症状来看，幽门螺杆菌感染。一般症状可持续性和反复发作。
建议，养成良好的生活习惯，避免烟酒，非甾体类抗炎药。可以用抑酸药，奥美拉唑，雷尼替丁等，促进胃动力，用多潘立酮。根除幽门螺杆菌一般采用果胶铋奥美拉唑，两种抗生素四联疗法。祝早日康复。