发汗要多久

产后发汗多久时间,产后喝什么汤奶水多？大家都知道，女性在生产的时候，会消耗大量的精力，也会给身体带来巨大的变化，所以，在生产之后就需要好好的调理身体了，那么，坐月子发汗什么意思？产妇产后什么时候发汗？下面就一起来了解吧。

很多人认为产妇们身体湿气比较重，有必要做下月子发汗，可以起到预防月子病的作用。

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。

很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。

产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。

中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。

1.术后要增加营养补充，因为手术虽然不大，但是会引起轻微出血，身体会受到一定的伤害，所以，要及时用食物补充蛋白质、维生素，比如蛋类、瘦肉、鲜鱼、豆制品或者奶制品等。

2.观察阴道的出血情况，因为在手术时胎盘会被剥离，会在子宫壁上所留下的创面，随着子宫收缩及创面修复，血流会在3-5天内停止，最多也不会超过10-15天左右。如果阴道流血量超过平常的月经血量，而且持续的时间很长，并且还有发热、下腹痛、白带增多有臭味等异常现象，就应考虑术后感染或者有残留物在子宫内的情况，应赶快就医治疗。

3.在手术后，卵巢一般都会在1个月左右的时候恢复排卵，所以要注意做好避孕。所以，在意外怀孕手术之后，只要想要恢复性生活，就必须比以往更加强避孕措施，也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者选择绝育，以便防止再次以外怀孕。

4.手术后机体普遍抵抗力会下降，所以更应注意个人卫生。因为子宫内膜会留下创面，加上阴道分泌物受刺激增多，容易成为细菌感染和繁殖的最好温床。所以，要特别注意保护外阴的卫生和清洁，比如每天及时的用清水清洗外阴，平时用的卫生纸也要消毒；尤其是半月内要避免盆浴，每天换洗内裤；在一个月内更要禁止同房。这些方法都是可以预防子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等一些常见妇科疾病的重要举措。