望月砂
2025-03-17 00:48:43
孕晚期，部分孕妈会出现腹痛现象，但是怎么应对是大问题，去医院吧，可能只是“假军情”一家人跟着折腾，但是不去又不安心，那么孕晚期肚子疼有哪些原因？应该怎么应对呢？
下午收到一位粉丝留言：我怀孕37周+3天，小肚子有点疼。感觉就像来大姨妈了一样。已经两天了，每次就疼半个小时。要不要现在去医院？其实像这种情况，原因有以下几种，但并不是都需要马上去医院。
1、假性宫缩引起的
假性宫缩在孕中后期经常出现，这是由于胎儿发育过程中，增大得子宫下降，使骨盆受到的压力增加而引起的不规律宫缩现象，也叫假性宫缩。他的特点就是发作时间不一定，临产前几周比较明显，但是疼痛感不强，常人能忍受。
出现假性宫宿不要慌张，可以侧卧休息一会，能得到缓解。还可以尝试深度呼吸来应对宫缩，平躺后闭上眼睛，身体放轻松，用鼻腔深呼吸，同时放松腹部，吸气后屏住呼吸再深呼气。调整呼吸频率可以有效应对假性宫缩。
2、胎儿在入盆
孕晚期，胎儿以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的方式，下降到孕妈骨盆腔。当然了，有些胎位不正的可能是头朝上的姿势，不过入盆后胎位基本就固定，胎头靠近宫颈口，活动空间小。胎儿入盆时，孕妈会感到腹部拉扯的撕拉疼痛感，不规律宫缩出现，而且尿频现象增多，这是胎头压迫到膀胱导致的，胎儿入盆是临产征兆之一。
胎儿入盆后孕妈会明显感觉到呼吸通畅，胃口变好。而且肚子形状有变化，原来圆圆的肚子，现在上尖下圆，已经看不到自己的脚尖了。
3、当心胎盘早剥
孕晚期出现强烈腹痛，如果出现剧烈腹痛难忍、肛门胀痛、阴道流血、恶心、呕吐、面部苍白，要小心胎盘早剥，需要通过B超检查才能确定。情况严重需要及时终止妊娠，防止产后大出血的发生。
如果只是不规律阵痛，没有其他并发，建议绝对卧床休息，加强产前营养，多吃高蛋白、高纤维、含铁丰富的食物，调整好心态，等待临产征兆的到来。但宫缩强烈且有休克的现象，要及时送往医院做相关检查。
在出现阵痛之后就要及时到医院进行待产的，因为在出现阵痛之后会出现见红或者是破水的情况，所以这个时候是需要到医院进行待产的，而且随着宫缩加剧的时候宫口也会开，如果宫口开2~3指就可以进产房进行待产，在这个期间只要随时迎接宝宝到来就可以。
倒数3个月！第三孕期生活必知 恭喜你在怀孕的旅程中，来到了生产前的最后一个阶段：第三孕期。虽然快要与小宝宝见面了，孕妈咪们都既兴奋又期待，不过由于生理变化，怀孕后期有许多不适症状，本文分享如何缓解不适，并告诉孕妈咪怀孕后期要注意哪些事情。 怀孕后期的食、衣、住、行
吴文毅医师表示，以下各方面都是怀孕后期的妈咪需要注意的部分：
食
●肚子变得比较大了，肠胃皆受到压迫，导致部分孕妈咪每次用餐时，一次能够吃得下的食物比较少。建议别刻意吃太多食物，最好少量多餐分几次吃。另外肠胃蠕动也变慢，导致排便不顺，建议多吃蔬果、多喝水。如果蔬果与水分皆已充分摄取仍然排便困难，可请医师开软便剂帮助排便。软便剂属于B级药物，对胎儿来说很安全。
●铁质的摄取量要增加。怀孕血量增加，血红素也必须增加，而血红素的主要构成成分为铁质，所以铁质摄取必须增加，以免贫血。怀孕初期、中期建议每天摄取铁质15毫克即可，第三孕期则是每天建议摄取45毫克，除了现阶段的使用需求以外，亦可储存在胎儿体内，供给出生后6个月内使用。可多吃深绿色蔬菜以摄取铁质。
●因为胎儿的骨骼发育需要钙质，如果钙质不足，第三孕期的孕妈咪也比较容易抽筋，所以建议多补充钙质。孕妈咪建议每天摄取1,000毫克的钙质，低脂鲜奶、起司、深绿色蔬菜、豆腐等，皆为钙质的来源。
●怀孕中期与后期，每天可增加300大卡热量与10公克蛋白质（不过这个原则仍会依据孕妇个别的体重增加情形、健康状况与活动量而有所调整，请与医师讨论自己的状况是否适用这个原则）。
●子宫顶到胃，胃食道逆流的程度可能更严重，建议吃完饭后别立刻躺下来，可以坐着休息或稍微散步一下，帮助食物消化。
衣
●要穿比较宽松的衣服，
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