打沙袋多久

这种需要打摩擦力大的沙袋，你用那种在体育用品商店里卖的沙袋，只能增加小臂的阻抗，想真正获得硬的拳头，前期需要用三个麻袋中间装上沙子，然后吊起来，往上面泼水，然后打到拳面发烫（自我感觉），中期打到胳膊抬不起来，肱三头肌酸痛，拳面也不红，这就是小成。拳面会生老茧，十分不美观，但是很实用，拳面可以在砂纸上做俯卧撑，而没有痛感。
后期，用麻绳缠电线杆，然后打麻绳，会逐渐适应电线杆的硬度
以上都是，摩擦出老茧，降低拳面痛觉敏感，自己也不会很舒服，而且超过一个月不磨，又会恢复以前的水平，
何谓功夫，功夫就是时间，用时间磨出来的