首先得泡,至少泡半天,才煮的好。
冷水多,豆米别太多,放入冷水中加盖大火烧开后转中小火炖,炖到开花就好了,30/40分钟吧
如果要煮红豆薏米粥的话,最好是要浸泡一段时间,时间最好是一个小时以上最好,浸泡之后的红豆薏米容易煮烂,如果不浸泡也可以,但是需要煮两遍,煮两遍营养也会流失许多
只喝汤的话要等水烧开,红豆最少要煮40分钟才能熟透,薏米也是很难煮烂,需要提前浸泡一夜,个人觉得如果想要快速和到红豆薏米汤的话用料理机打碎在煮,这样的话十几分钟就能喝到营养的红豆薏米汤,放上红枣,小米一起打更营养!
过年期间我家经常这样做,大人小孩都爱喝,还方便,如果没有料理机还是乖乖等40分钟吧!喝红豆薏米粥也是不错的希望我的回答能够帮到你
1、红豆薏米煮30分钟到60分钟左右,具体需要根据个人的口味来确定。
2、红豆薏米里含有大量的维生素和植物酵素,经常食用红豆薏米,能够加快身体的代谢,还能促进肠胃蠕动,起到减肥的效果。如果身体肥胖比较严重,也可以配合有氧运动,比如每天坚持慢跑或者是骑自行车,一个小时以上也能起到燃烧脂肪的效果,达到减肥的目的。
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