上火多久能好

2023-01-29 18:18:10

谢谢悟空小秘书邀请！胃不好，想喝红茶又怕上火该怎么办？这个问题很好办，喝红茶怕上火，经常喝绿茶说明你的肠胃很适合绿茶，不然你也不可能长期喝绿茶，每个人的体质不一样，所以喝茶的时候也有不一样的爱好，我以前也是胃不好，因为长期喝酒的原因，胃容易泛酸，喝茶的时候也是不敢喝绿茶之类的，我喝了铁观音时候就会胃酸，后来我就喝刺五加茶调养，现在不管喝什么茶都能适应，刺五加茶喝鹧鸪茶都属于中药茶，跟普通的茶有区别，这两种茶颜色比较淡，味道也是属于清香型的，有茶瘾的人可能喝不惯，如果是养胃的确不错。

如果你怕喝红茶上火，不妨先试试看，是否会上火，喝茶上火跟你吃东西上火不一样，有时候我们吃了辛辣的东西之后也容易上火，如果身体真的不适合喝红茶那就选择其他茶，不一定非要喝红茶，假如喝红茶是为了养胃，也可以选择比如刺五加茶、鹧鸪茶、等其他养胃茶，可不要因为想喝红茶，又怕上火再喝其他去火的食物或茶水，那就把简单的事情高复杂了，你喝红茶的目的是什么？如果身体不适应，就算再喜欢也是不能喝，身体上火之后不可能马上去火，也需要一些时间，所以想喝红茶是为了什么，既然喝红茶怕上火，那就选择适合身体的茶饮，你想喝红茶又怕上火该怎么办？说到底你自己也不清楚是否真的会上火，胃不好的原因是什么？你自己也不清楚。

很多人的生活习惯根深蒂固，每个人都有一点点胃不舒服的毛病，因为胃里要每天进入不同的食材，就好比一个粉碎机每天粉碎东西，不管放进去什么样的东西，都会粉碎成差不多的形状大小，我们的胃就是粉碎机，所以都会有一点点的毛病，大部分人的胃都有慢性胃炎，根源还是生活习惯的问题，比如经常喝茶的人，自己并不清楚适合喝什么茶，喝茶的习惯会影响一大片，比如福建的一位老板随身携带自己喜欢的地方茶，不喜欢其他品类的茶，我们很多人也一样，不喜欢的原因不是茶的品质不好，而是喜欢的口味很难改变，喝茶的习惯每个地方都有不同的喜好，胃病大部分也是因为跟喝茶的习惯有关系，有人一天到晚一杯茶，有人空腹喝茶有人吃饱饭之后才喝茶，不一样的习惯造成了不同的胃病，吃饱饭之后喝茶的人得胃病的比例可能会小一点，经常空腹喝茶的人肯定会有不同情况的胃病，有些农村人爱喝罐罐茶，每次用小铁罐熬一杯，茶水非常浓，就像喝中药一样，喝茶会上瘾，所以喝过罐罐茶的人很难戒掉喝茶的习惯，

2023-01-29 18:18:10

红茶本身就是养胃的

2023-01-29 18:18:10

首先茶都是相对的，分凉性、温性和中性，红茶是温性的，对于体寒，脾胃不好的人有好处，但是如果你体内有火，比如胃火那喝了红茶反而会不舒服。

你需要确定自己是【胃寒还是胃热】，再来考虑选择什么茶更适合自己。

胃热：即是胃火。多因喜欢饮酒、辛辣饮食等重味道导致的胃火旺，或邪热犯胃，气郁化火所致。表现症状经常口渴，喜冷饮，或口臭，牙龈肿痛，便秘，舌红苔黄等。
胃寒：是指阴寒停留在胃腑所表现的症状，大多是与饮食习惯有关，喜食生冷，或者是经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。之后会因天气变冷、感寒、食冷凉引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。知道自己是什么情况之后就可以选择了胃热可以选绿茶，绿茶属凉性，口感清爽，有很好的清热降火的功效；胃寒可以选红茶，红茶是温性，全发酵工艺，茶多酚被氧化，刺激性弱，喝完胃部也是暖暖的。

但红茶暖胃≠养胃

传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，很多人都认为红茶可以养胃，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶，这样的想法是错误的。

红茶虽暖，但不能简单地与养胃划等号。

因为胃不好的人，往往是因为饮食不规律，这时候已经让胃功能处于一个亚健康的状态，若是再饮用茶多酚含量高的茶，自然会刺激胃酸的分泌，给胃部造成灼烧感，让我们觉得胃痛。

而红茶，经过全发酵之后，内部的茶多酚被氧化，刺激性弱，不会很大程度地引起胃酸的分泌，所以喝完之后，暖暖的，没有灼烧感，从潜意思我们就会认定，喝红茶是养胃的。

但即便红茶偏暖，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜的；如果胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是喝了过浓的红茶，同样对胃会产生刺激性。

所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。

建议可以喝一款发酵过的去火茶，古古丁，东北常见的一种植物，去火消炎效果很好，注意，因为胃不好，一定要选择【发酵工艺】的古古丁根茶

2023-01-29 17:17:00

1去火气：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。
如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。
材料：苦瓜一根，胡萝卜一根，咸盐适量
步骤：1苦瓜洗净，从中间竖着切开，刮去里面的籽。
2把苦瓜切成薄片，胡萝卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一会去去苦味。
3苦瓜捞出控干水分，放入胡萝卜片，加入适量的咸盐搅拌即可。
2 水分：滋润身体。
平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨伤脾，所以一个小的梨就可以了）。
在上火的时候要尽量少吃苹果
3驱火饮品：蜂蜜水。
蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。
每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。
4驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出。
合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。
平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。
无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。
5空气湿度：尽量让屋子里面有水分。
使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。
室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。
特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。
6出门防护：做好防灰，防细菌的工作。
出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口。
上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激。
平时勤补充水分、早睡早起、不过度疲劳，让身体免疫力下降。