雌激素补多久

更年期补充雌激素，一般3到4周左右，但具体情况还是得，根据患者病情的情况，在内分泌专科医生的建议下，合理应用雌激素类药物。

建议更年期期间的妇女一定要注意合理饮食，注意好好休息，不可以劳累熬夜。在应用雌激素类药物治疗期间，需要定期复查性激素的水平。

建议患者平时可以适当增加户外运动锻炼，提高自身的抵抗力。另外，不可以情绪波动较大，否则会引起一系列相应并发症。

我是从五十岁开始有更年期症状的，盗汗，记忆减退，心率不齐，月经不调。

去医院看看说是更年期到了，医生建议我吃点坤泰胶囊调理一下。我吃了几盒后就没再理会这个事情。更年期的症状依然还有，但是也不是多么严重。又过了一年，月经有六个月没有来，应该是绝经了。

一次吃饭时邂逅了一位女医生，说话的时候我向她询问了关于用雌激素治疗更年期综合症的事情。她说她正好才从市里进修回来，进修的内容就是这方面的，如果我有意治疗，可以去找她。

假期无事，就去找好看看，她让我做了一系列的检查，确认我的身体没有问题而且确实是处在围经期，说是可以用雌激素治疗一下，给我开了叫雌二醇的一种药物，加上坤泰胶囊配合治疗。那个雌二醇是小药片，上面标着吃药的时间，每周七片，从周一到周日都标得很明白。按箭头的指示吃。吃完后过两天，停了六个月的月经真的来了，当时我觉得真是太神奇了。

于是又去医院找那位医生看看，她又给我开了与上次相同的药物，让我再吃一个疗程。又是一个月过去，月经又来了，量很大，让我感觉有失血过多的炫晕感，浑身无力，腿也很酸软。好在这个状况在月经的第三天就改善了。但是我还是有点担心，吃雌激素会不会有副作用。

提高雌性激素的食物有：
1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
2、黄豆。黄豆中富含丰富的大豆异黄酮。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
3、红薯。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
4、豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。这些食物中均富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效。
拓展资料
1、雌性激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌（胎盘也会分泌雌性激素），主要为雌二醇。在肝脏中灭活，转化为雌三醇和雌酮，并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出。而妊娠期间，胎盘可分泌大量雌三醇。
2、雌性激素是雌性脊椎动物的性激素，具有促进第二性征出现的作用。哺乳动物还可使排卵后的滤胞变为黄体，并能分泌被称为第二雌性激素的黄体酮（又称孕酮激素、孕激素），具有控制妊娠、哺乳，进一步促进第二性征发育成熟的功能。
（资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%9B%8C%E6%80%A7%E6%BF%80%E7%B4%A0/3245755?fr=aladdin"target="_blank"title="雌性激素——百度百科">雌性激素——百度百科）