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金线莲煮多久

时间: 阅读:8248
金线莲煮多久
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健康管理师

健康管理师

2025-02-23 16:42:01

1、新鲜金线莲直接榨汁
材料:甜瓜一个,新鲜金线莲15-20棵,糖或蜂蜜适量,纯净水500ML
做法:
放入食材将金线莲洗净,甜瓜切块,依次放入榨汁机中;加水倒入纯净水500ML;
加糖加入糖或蜂蜜适量(依个人口味而定,也可以先榨汁后再加);
开机启动榨汁机调为蔬果模式,时间约两分钟左右;
装杯将榨好的金线莲甜瓜汁倒入容器中;(也可加入适量冰块或放入冰箱中冷藏口感更佳)尽情享用吧!
金线莲甜瓜汁功效:止渴清燥,可消除口臭,具有清热解暑,美容养颜,去除青春痘,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。细品金线莲甜瓜汁,入口微微青草香,让您仿佛回到春天,站在茂密的草地上。品味大自然的清新。在那一瞬间忘记了夏日的酷暑。
2、新鲜金线莲煮水
把新鲜的金线莲洗净沥干水分,待用。起锅,清洗干净锅,倒入清水两碗,金线莲若干,煮水7---40分钟即可出锅。
3、新鲜金线莲炖汤
做炖鱼汤、炖鸡汤、炖鸭汤、排骨汤、鸽子汤等等具有滋补作用。

最新回答共有2条回答

  • 空青
    回复
    2023-01-30 12:12:27

    金线莲中富含多种氨基酸和微量元素,牛磺酸、多糖类成分,金线莲干品中营养要通过沸水沏泡或煮开才可以分离出来,一般一天反复煮3次即可,很多人知道金线莲可以重复煮水或者泡水喝,
    但是很多人认为金线莲和其他茶叶也有,金线莲冲泡、炖煮完剩下的根叶残渣是不能吃的,其实这是大错特错的,金线莲全身皆可食,特别是金线莲黄酮等有益元素不溶于水,所以吃金线莲最好整株吃完。

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