女孩子每个月总会有那么几天不舒服,有的女孩子在经期的时候能够活蹦乱跳,但是有的女孩子却痛苦难眠。痛经的女孩子在经期的时候会感觉到肚子痛,腰痛,严重的时候还会有恶心,呕吐,全身出汗的症状。痛经一般分为原发性和继发性的。原发性的痛经指的是第一次来月经的时候就有痛经,而继发性的痛经指的是来月经很多次之后逐渐出现的。
一、痛经严重的时候如何有效缓解1、当女性来月经非常疼痛的时候,要注意身体的保暖,因为在月经期间女性的身体是非常脆弱的,并且肚子痛的时候可以用热水袋来热敷肚子,能够有效的缓解痛经。并且用热水袋敷肚子,还能够促进女孩子肚子的血液循环,活血通经。
2、按摩。女性在痛经的时候,可以用双手给自己按摩,先把两个手掌摩擦到发热为止,然后在自己的小腹部用顺时针的方向按摩,大概200次左右,能够起到缓解疼痛的作用。
3、吃止痛药。女性痛经一般都是每个月一次的,所以痛经的女性可以在来月经之前准备好一些止痛药,帮助缓解疼痛。但是止痛药只是起到缓解的作用,治标不治本,所以女性最好要少吃,免得时间长了出现抗药性,他可能会导致身体对止痛药有依赖性。所以不是必要的情况,最好不要使用,用的话也要遵从医生的嘱咐使用。如果女性吃止痛药还不能够缓解腹痛的话,就要及时去医院看医生。
二、结语女性如果想要减少自己痛经的症状,在月经来之前和月经来的这几天,尽量不要碰凉水,也不要喝凉水,更不能喝冷饮,要多喝一些温开水,不要吃太凉的食物,要注意饮食。在平时的时候可以适当的做一些运动或者是瑜伽来增强自己的体质,提高身体免疫力,也能够有效的预防痛经。
如果女性经期出血淋漓不尽,经血流量过多,可以适当吃点止血药,最好去医院检查一下原因。
另外,月经期注意保暖,不要着凉,注意休息,不宜劳累和运动,不要吃辛辣食物。
经期最好少吃不吃止血食物,以免引起寒凝血瘀和痛经加重。引起痛经的主要原因是:(1)子宫发育不良(2)宫颈管狭窄使经血外流不畅(3)子宫位置异常(4)经期子宫收缩过强(5)遗传止血的水果主要有:芒果,西瓜,柿子。除了这些水果,其它如冷饮,巧克力,咖啡和酒以及止血药物在经期都要避免和禁食。芒果含糖,维生素,蛋白质,胡萝卜素,生津止渴利尿。但是芒果属寒性水果,吃多了容易寒气内侵,经血不畅。西瓜属寒性水果。经期吃西瓜,不利消化,易伤阳气,造成内寒。柿子含糖,蛋白质,维生素和钙磷。但是柿子也属于寒性果蔬。经期吃柿子,容易造成寒性凝滞,经血运行不畅和痛经。经期不可吃巧克力,容易过多消耗体内维他命B,导致血糖不稳,影响荷尔蒙分泌和平衡。经期不能喝冷饮,容易引起痛经和宫寒,严重的会落下病根。经期不能喝咖啡。因为咖啡容易造成肌肉痉挛,引起月经不调。咖啡中的油脂容易刺激小肠,导致情绪紧张和凝血。经期最好不喝酒。经期喝酒容易造成加重痛经,酒精容易加重水肿现象发生。经期禁食苦瓜,避免经血淤积体内,造成痛经。来事最好不吃马齿笕。马齿笕同样属于寒凉野菜,有收缩子宫作用。吃多了,容易造成经期血量增加。经期除了禁食生冷辛辣止血和刺激食物,还要注意最好不洗头,刺激头皮,引起子宫收缩和痛经。经期要注重保暖 和补血,防止缺铁性贫血。经前最好吃些含铁元素的食品,如:动物肝脏,牡蛎和樱桃。缓解痛经方法有:(1)热敷:用热水袋和热毛毯,有助于舒张血管,缓解痛经。(2)痛经时喝些酸奶牛奶和柠檬汁,平稳神经,补充钙离子缺失,提升荷尔蒙。(3)可以服用中成药调理,如经前服用——定坤丹水蜜丸,补气养血,消散经脉郁结,达到标本兼治效果。(4)缓解痛经小妙招:痛经时,在耳朵眼里塞个酒精棉球。孙大圣淘财回馈。如果我的回答对您有所点滴帮助和裨益,欢迎点赞关注转发商榷评论和留言。帮助别人,快乐自己,送人玫瑰,手有余香,衷心致谢!
存在止血的食物吗?
其实并不存在什么止血食物。如果流血了,量不多的话,正常人的身体一般会自动凝固、止血。如果量比较大,可能需要通过按压、包扎等方式进行处理。如果出血较多、怎么都止不住,需要立即去医院止血。
而吃东西,对于流血,其实没有很大影响。你想想,如果你流血的时候,吃东西能解决吗?
经期饮食有什么禁忌吗?其实没有。
比如,中国流传说经期不能吃冰的。但是,经期饮食的个体差异很大。有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗,有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。
毕竟每个人的基因就是不一样的,其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题,都是同样的道理。如果你吃了这些会不舒服,就不要吃,如果没什么反应,想怎么吃就怎么吃吧。
总的来说,经期饮食不需要刻意吃什么止血食物,也根本不存在什么止血食物,更不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。
你好:
临床将痛经分为原发性和继发性两种,子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、肿瘤、子宫腺肌病、子宫肌瘤、生殖道畸形、宫内节育器、盆腔静脉淤血综合征等都可导致痛经。
祖国医学称痛经为“月水来腹痛”、“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等,痛经一般呈痉挛性,时重时轻,卧床休息、喝红糖水和热敷可缓解疼痛,但不及时治疗只会越来越痛,甚至导致不孕。“种子先调经,经调子自生”,所以,有生育要求者更应及时治疗痛经。
西医治疗痛经多为止痛、解痉、消炎、激素及对症治疗等。
中医通过辨证,根据个体差异,选取不同的治法方药,治根治本,疗效持久,不易复发,从根本上治愈痛经。
月经量多者,可服用:益母草膏+元胡止痛片;量少者,可服用少腹逐瘀颗粒+元胡止痛片+八珍益母膏。确定没有怀孕的情况下,以上均在月经第二天开始服,月经干净后停止。连续服用三个周期左右即可。因个体差异之别,更确切治疗方案请来信交流。
应注意起居饮食卫生。经前、经期时忌凉水、淋雨,慎食:
a、酸涩食物、少饮浓茶,因有固涩收敛作用,多食会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出以致血行受阻而痛经;
b、辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重;
c、寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛。
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