精液多久恢复

备孕需要多长时间完全取决于夫妻的心理健康状态和身体健康状态。有的夫妻备孕当月就怀孕，有的夫妻备孕十年也怀不上，这在生活中是非常常见的现象。

自然怀孕是夫妻双方的事情。心理健康又是第一位的，夫妻双方都要有足够的心理准备，有时候，心理准备往往比身体准备还重要的。许多结婚十几年不孕的夫妻，抱养一个孩子后马上怀孕的事情大家一定都见过或听说过。这种夫妻往往在不孕路上走得非常累，许多人可能是倾家荡产。其实，他们的身体都没有病。就是太想要孩子了，就是心理压力造成的不孕。

在生育心理完全健康，没有任何心理压力的前提下，备孕夫妻要做基本检查，在身体健康方面做好准备。孕前检查能够发现许多不适合生育，或者影响生育的问题。除了去妇科门诊做基本检查外，男方一定要检查精液，排除弱精症、先天遗传病等疾病；因为，男生的检查简单、易行、价格便宜，因此，男生一定要先检查。因为，如果精液有问题，至少需要治疗三个月。有许多弱精症男生的治疗都会超过6个月时间，个别治疗了一年都无法正常自然怀孕。那样就可能需要试管助孕了。所以，精液正常与否，就在很大程度上决定了备孕需要多长时间？

女生要做一些必要的妇科检查，妇科医生会安排的。除此之外，一定要检查甲状腺功能，排除甲状腺功能减退症；检查性激素六项，评估黄体功能；检查铁蛋白和维生素D，这个也对怀孕和胎儿有很大的影响。如果女生有甲状腺功能减退症，或者黄体功能不全，需要控制甲减或调理黄体功能不全。那么，一般建议控制好甲状腺功能后过2~3个月经周期再怀孕。这样一来，也是需要三个月时间的。

现在，大家明白备孕大概需要多久了吧。

谢邀。备孕需要多久具体是根据夫妻双方的身体健康而定，一般来说，只要夫妻二人身体没啥毛病，提前3~6个月备孕即可。

1、卵子精子的成熟期

卵泡生长速度较慢，1个原始卵泡发育至成熟排卵，需要跨几个月经周期才能完成，约为80天左右。精子由睾丸里的精原细胞变化而来，从排出到成熟需要三个月时间。

2、孕前系列检查

为了生个健康的宝宝，女性男性的孕前检查必不可少，而孕前检查最好是提前3~6个月去检查，留出治疗的时间。

女性孕前检查项目：TORCH（优生五项检查）、肝功能、尿常规、血常规、甲状腺功能、内分泌、口腔检查等。

男性孕前检查项目：肝功能、染色体检查、精液常规检查、泌尿系统、血常规等。

*具体检查项目以当地医院为主。

3、避孕药恢复期

之前没有怀孕计划的夫妻如果是吃的长效避孕药，停药后最好是歇几个月，一是代谢体内残留的药物，二是给卵巢和子宫内膜恢复的时间。

4、备孕期补充叶酸

孕前3个月适当补充叶酸，可以满足胎儿神经管分化和甲基的需要，按每天补充400微克算，补充4周后，女性体内叶酸缺乏状态会有所改善，连续补充12~14周后，血浆叶酸浓度达到有效水平，孕妇的叶酸水平应该在胚胎形成第28天前达到有效阈值，这样能显著降低胎儿神经管畸形发病率。备孕男性也不能忽略叶酸的补充，充足的叶酸能降低染色体异常精子的比例。

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现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢？

备孕的简单理解就是准备要孩子，身体和心理逐渐调节的一个过程。备孕时间一般建议3～6个月的时间。因为无论是精子还是卵子的生长发育周期通常需要3个月。

1.健康饮食。从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯。

2.强健体魄。每天抽出一点时间来锻炼身体，散步、慢跑等等，可以增强精子和卵子的活力，但是过犹不及，不要过度锻炼损伤身体。

3.规律作息。备孕的时间不要再熬夜工作，熬夜玩手机，得知明天休息之后当天晚上能玩一宿，不规律的作息对备孕没什么好处，还会造成头疼，烦躁，所以请养成一个早睡早起的习惯。

4.孕前检查。保证夫妻双方在受孕之前身体处于一个良好的状态，不要嫌麻烦，为了宝宝的健康，这个还是很有必要的。

5.不要胡乱用药。大家一般不在意孕前药物对胎儿的影响，认为没有怀孕用药怕什么，但是有一些药物使用后可能会造成孕后自发性流产，畸形等。

6.三个提前。提前3个月停服避孕药，提前3个月口服叶酸，提前3个月补充维生素。

7.远离宠物。宠物例如猫和狗是最常见的弓形虫携带体，如果感染有可能传给腹中的宝宝，甚至导致早产，流产的严重后果。

科学的备孕还是有很多好处的，这是对宝宝的负责，也是对自己负责！

你好！
最好过一阵子，因为刚撸完，如果你经常撸的话，会感觉下体微疼痛，不利于球场发挥；还有最好撸完后清洗下身，因为撸完后残留的精液味道在打球后随着人体温上升和汗液蒸发会散发出去，不利于向周围观战的女生树立良好形象，因为女性对这种味道很敏感；个人建议最好直接打球，打完了球你就累的不想撸了，年轻人还是要保持身体健康啊~
如有疑问，请追问。