其实,能否长寿与遗传因素有很大关系,但不可否认,也与我们生活的环境和生活方式有很大关系。身体有两个地方越软,寿命就会越长?我们的身体有软的地方,像皮肤、头发,也有硬的地方像骨骼,牙齿,指甲等。现代人哪两个地方软会影响寿命呢?
有人说,身体两个地方“越软”,活的寿命越长久,你知道是哪两个地方吗?第一个就是血管要软。我们都听过动脉硬化这个词,其实从我们出生后,我们的血管开始走上衰老之路,血管不断硬化。如果我们平时饮食无节制,爱吃油脂类食物,运动量少等都会造成血脂水平升高,血脂水平升高就会沉积在血管内皮处,时间长了,就会造成血管狭窄甚至发生血栓而造成堵塞。所以我们看到很多人发生猝死,大部分是因为血管硬化的问题。越来越多的年轻人群并发脑梗、心梗等心血管疾病,都是不合理的生活方式造成的。
血管软一分,寿命多一分。生活中如何软化血管呢?其实血管硬化是不可逆的,我们只能去预防或者减缓血管硬化的速度。平时多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,少吃油腻、油炸食品,少吃胆固醇含量高的动物内脏等。减少久坐,多参加体育运动,每周至少运动5天。同时要规律作息,保持心态平稳。
另外一个地方要软的话,我觉得应该是心态。都说“爱笑的人运气不会太差”,其实爱笑的人会更加长寿。乐观是一种心理属性,它的特征是,人们普遍期待这美好事情的发生,或者相信未来是有希望的。
一个人过的怎样,和平时的生活态度、性格有很大关系,研究表明,爱笑的老人寿命不会太短。而脾气暴躁的人群则更容易发生心血管事件。早有研究表明,拥有乐观心态的人群患慢性病和过早死亡的风险会降低,乐观性格对预期寿命的影响是独立于社会经济、健康状况、健康行为(如饮食、吸烟、饮酒)等之外能影响寿命的重要因素。也就是说,仅仅是做个乐观的人,就能让人寿命延长。
从生理角度来看,乐观会保持心绪平稳,对于血压控制、心律正常有很大帮助,更能增加身体的抵抗力和免疫能力,减少感冒、感染性疾病甚至癌症的发生。如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康,整个机体状态就能保持平衡,这些潜在的肿瘤就不容易发生。如果遇到生活打击或者
身体两个地方越软活的寿命就越长久吗?其实寿命的长短也是受遗传因素影响的,虽然与我们今天要说的主题有一定的关系,但是最重要的还是有一个良好的饮食和生活习惯,而这两者就已经可以让与长寿有关的地方越来越软了。要说与长寿有关的,那么第一个要提到的就是“筋” 了,有句老话叫“筋长一寸,寿延十年”,筋与骨有着分不开的关系,所以我们常说筋骨筋骨,因此筋如果能够软一些,也就是说柔韧性好一些,自然多寿命也是有促进作用的,但是现在的人因为活动量主见减少,筋也逐渐的硬下来,那么对于寿命来说自然也会造成不利的影响。
另外一个软的地方那一定是血管了,血管对于人体来说有多重要,人类胚胎的第一器官就是血管组成,同时血管 也形成了人体的最大的网络,如果血管功能失调,就容易诱发出非常多的恶性肿瘤,感染,以及免疫性疾病,而如果血管硬化或者蜕变,将会导致心脑缺血以及痴呆等疾病,所以血管的健康是决定了一个人的健康和寿命的。如果血管有疾病,那么危害最大的就是心脑血管疾病,而心脑血管疾病堪称人体健康的头号杀手,如果如果血管硬化,寿命自然是短的,并且还会影响自我生存能力及生存质量。
对于现在很多人不良的生活习惯以及饮食习惯,是导致人筋硬以及血管硬的罪魁祸首,所以想要长寿,首先要做的就是改善饮食宜忌生活习惯,比如:
1.控制总能量的摄入,保持一个健康的体重。
2.均衡膳食,荤素搭配,粗细搭配。
3.每天足量饮水1500-1700ml。
4.每天适量的运动,每天不少于1小时。
5.三餐准时,少吃零食。
6.早睡早起避免熬夜,晚上22:30准备上床入睡。
7.避免久坐,每隔40分钟左右起身活动五分钟。
8.保持一个良好的情绪,及时减轻压力。
时光往前推上一二百年,能够活到七十岁的人就比较少,毕竟还有“人生七十古来稀”的说法。而如今温饱问题已经解决,我们的生活也已经达到了小康水平。物质条件的提升,也要我们的寿命得到了延长。走在大街上,您会发现七十岁以上的老人身体也并非都是疾病缠身,早起锻炼的老人也比较多。而想要长寿,更要注意身体的这两个地方。
血管在身体中可以说是四通八达,身体所需要的营养物质和产生的废弃物也是依靠血液来运输。血管健康对于身体有着重要的作用,很多人对于心梗和脑梗比较熟悉,而这些疾病也往往是因为血管出现问题而引起的。
血管脆性增强,就会容易出现破裂,而血管破裂也就会引起大问题。为了避免这些问题的发生,您需要增强血管的弹性降低血管的通透性。这就需要在饮食中增加维生素C的摄入量,维生素C可以促进血管壁胶原蛋白的合唱,胶原蛋白能够增加血管的弹性。
老人常说一句话“筋长一寸,寿延十年”,很多老年人也会在家中或公园中做一些拉筋动作。筋与骨骼健康密不可分,筋是增加骨骼的柔韧性,骨骼柔韧性强,骨骼的发病风险就会降低。对于老年人来说,骨折虽然伤害的是骨头,却也可能让人卧床不起,心理负担也会增加,更不利于身体的恢复。
要想自己的生命长度得以延伸,不仅要重视血管和骨骼健康,更要注意合理膳食,多样化的饮食更有利于身体健康。
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首先金星应该没有大量的服用激素,所以不会因为激素对健康造成过大的影响。
古代的医学上讲一般被阉割的男子的寿命比普通男子的寿命长。所以由于做了变性手术,她的寿命会相对延长。
唯一能左右她健康的是她本身的心态了,从她对外的表现来看,内心很强大,心理素质很好,有适当的排压能力,但是不确定她内心里的东西到底是什么,可能也会抑郁吧。
总体而言,她如果能处理好内心的东西,寿命比正常男性要长。
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