回奶憋多久

一般戒奶7天到10天才会没有奶水，具体情况因人而异。

一般正常情况下，大概7天到10天就没有奶水了。打算给宝宝断奶，可以提前做好相关的准备工作。然后按疗程口服回奶的药物，比如用维生素b6、天然的雌激素或者麦芽水等，都可以起到回奶的作用。坚持用药几天，乳汁的分泌量会逐渐的减少。

日常生活中应注意避免挤压或者碰撞乳房，以免导致乳房急性损伤，同时要清淡且富含维生素类食物为主，并及时清洗乳房，避免感染。若出现局部红肿，体温升高的情况，考虑乳腺炎症所导致的，应及时就医，临床上可给予抗炎治疗口服头孢缓释片抗炎治疗，且局部的热敷，促进炎症的吸收。症状严重者考虑手术治疗。

如果出现发热、红肿、硬块较大时，请到正规医院，在医生指导下进行治疗。

回奶的食物

1、水生物有田螺、螺蛳，这种性寒类的食物、如螃蟹、海参等。

2、补品类有西洋参、人参等。

3、蔬菜类有韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜等。

4、五谷杂粮类有地瓜、玉米、麦芽等。

5、水果类可以有柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、柿子等。

6、肉类及肝脏类有牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、母鸡、火腿等。

7、大料类有茴香、盐、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末。

以上内容参考：百度健康-戒奶多久才会没有奶水