5公里要跑多久

唉，超了这么多，都干嘛去了，现在好了，车是报废了，你人没事就好，先去精神医院体检下，再去驾校学习学习，下次开车记得每天去保养下，再超没人能帮你了

车辆第一次保养都有这种心态，4S店要求半年或5000公里保养，超过200公里再保养，对车辆损伤性大不大？“汽车概况”明确告诉大家，这样保养一点儿问题也没有，4S店可能会说，超过里程保养发动机，车辆发动机很有可能会磨损，车主听听就得了，不要理会！

汽车5000公里首保，主要是对发动机机油进行保养，而现在的机油保养里程都是超过5000公里的，像全合成机油基本上一万公里保养一次，半合成机油基本上7500公里内保养就完全没有问题！

4S店之所以规定5000公里或半年进行保养，这是对车辆最大限度的保护，简单来说是把车辆保养安全阈值提高了，同时这样也可以增加车主的保养次数，增加4S店的营业额，仅此而已。对于车辆保养来讲，4S店和其他小维修店标准可能不同，大部分老司机都会选择更长的时间进行保养，作为新手，如果和那些老司机讨论5000公里保养，肯定会被一顿鄙视。

对于现在的发动机，其实已经发展了200多年，其技术相当成熟，并且车辆稳定度非常高，不会轻易损坏，尤其是一些合资车，像丰田，大众等，这些发动机耐久性非常优秀，对于日常保养而言，在国外可能都要30000公里才进行保养。

汽车保养虽然非常重要，但说到底只是对车辆的维护，维护时间都是有幅度的，并不是一成不变的，普通的保养，超过两三百公里简直可以忽略不计！

对于家庭用车来说，一般情况下都是一年跑1万公里，有的车主甚至跑不到一万公里，这样的保养最好选择全合成机油，一年或1万公里保养一次，方便省事！

以上是“汽车概况”给予的回答，如有任何问题，欢迎留言评论！

要求你5000公里保养，你超了200，这是绝对不科学的，超200车辆基本报废，抓紧找个大点坑埋了吧！在开会有危险，容易爆炸

普通人跑5公里的时间大致在16到30分钟，慢一些的30多分钟，快一点的则20多分钟左右。还需要因人而异，体质弱或身体比较肥胖的，可能会跑四十分钟左右，女生三十五分钟左右，都比较正常。

普通人长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。

在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。跑5公里的时间大致在16到30分钟，慢一些的30多分钟，快一点的则20多分钟左右。还需要因人而异，体质弱或身体比较肥胖的，可能会跑四十分钟左右，女生三十五分钟左右，都比较正常。

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。