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鸡蛋和牛奶隔多久吃

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鸡蛋和牛奶隔多久吃
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金樱子

金樱子

2025-03-17 03:30:52

目前说法多数意见倾向于鸡蛋不能和牛奶同吃,有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶,一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

最新回答共有2条回答

  • 徐长卿
    回复
    2023-01-30 23:23:27

    鸡蛋能和纯牛奶一起吃,例如牛奶炖鸡蛋。

    牛奶炖鸡蛋的制作方法如下:

    主料:纯牛奶250毫升,鸡蛋1个

    辅料:白砂糖适量

    步骤一、准备好牛奶、鸡蛋和白砂糖。

    步骤二、鸡蛋打到碗内,加入适量的白砂糖搅拌均匀。

    步骤三、倒入250毫升的纯牛奶。

    步骤四、用筷子把牛奶和鸡蛋搅拌均匀。

    步骤五、用保鲜膜盖住碗。

    步骤六、隔水蒸10分钟

    步骤七、10分钟后制作完成,可以直接食用或者放入冰箱冰镇后食用。

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