严重损害肝臟,提早衰老,白天做事不集中,精神恍惚,身体抵抗力差,容易生病。
一个晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,晚间11- - 凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。1-3月初,胆的排毒,亦同。凌晨3-5点,肺的排毒。凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。7-9点,小肠大量吸收营养的时段,最好吃的早。
肝臟的主要功能有代谢作用,负责将蛋白质、葡萄糖、脂肪等营养素代谢並儲存起來。除此之外,还包括排毒、生成胆汁、分解荷尔蒙及老旧紅血球等等,林林总总加起來,肝臟要做的工作总数超过500件,说起來绝对称得上是事繁任重的辛勤工作者。早睡早起对身体有益,健康就是本钱,我们要好好爱护!
可以用两三个月左右。
当作护肤品用的话,建议晚上滴一两滴在手心处,匀开之后再搽脸就可以达到保养的效果了。不过油性皮肤还是不合适用的,每天一两滴对于一个几百毫升的瓶子来说,两三个月也差不多。
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