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黏玉米煮多久

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黏玉米煮多久
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夏枯草

夏枯草

2025-04-02 12:32:50

粘玉米一般煮10到15分钟为宜。
粘玉米的两种煮法:
1、普通锅煮:不要将所有的玉米外衣都剥掉留上一两层,把剥好的的玉米泡在水中20分钟左右,煮黏玉米时要冷水下锅。
2、高压锅煮:将黏玉米放到高压锅中加入适量的水,水可比黏玉米稍微浅一点,再点火煮,时间控制在高压锅的高压阀上气转动后3-4分钟即可。
粘玉米的好处:
1、黏玉米的热量低,可以增加人体的饱腹感,有减肥的功效。
2、黏玉米中的植物纤维素能加速致癌物质的排出,具有抗癌防癌的功效。
3、吃黏玉米可以促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效。

最新回答共有2条回答

  • 祝由师
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    2023-01-31 05:05:32

    放在热水里煮20-25分钟。

    1、把玉米从冷冻室拿出后,不需要解冻,直接剥掉最外面的厚皮,留最里面的2层薄皮。然后用清水冲干净,放入锅中,再倒入冷水,没过玉米的表面。带着薄衣煮,可以保存下一种独特的谷物清香,并且更容易煮熟。

    2、煮玉米最好是提前浸泡20—30分钟,再开用大火煮熟。这样可以有效地保留玉米本身的维生素,吃起来更香甜、有嚼劲。不同玉米的烹煮时间会有差异。水开后,甜玉米(明黄色的)和老玉米需要继续煮8分钟,黏玉米(白色的)煮得久一些,至少10分钟,不要过分强调煮开花。煮熟之后把玉米夹出来,放到漏网里沥干水分。因为长时间浸泡在水中,玉米的味道会变淡,口感也会下降。

    3、煮黏玉米和老玉米的时候,可以在水开后,往里面加少许盐,再接着煮。这样能提升玉米的口感,吃起来会有丝丝甜味。如果想吃到更有营养的煮玉米,可以在烧煮时,往水里放一点小苏打(食用碱)。因为玉米富含营养素烟酸,但是一般情况下这个成分较难被人体分解、吸收。加了小苏打后,玉米中的烟酸可以充分地释放出来,营养价值就更高了。

    4、还有一种就是用高压锅煮玉米。一般要在高压锅开了(安全阀冒气)以后3-5分钟即可煮烂。

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