开宫口大概需要一天左右的时间,但是生产可能只需要半个小时左右,因为宫口跆开到十指宝宝才能顺利出生,因人而异,所以说时间不是固定的,如果宫口开的速度比较快,可能生的时间也就比较快。建议有宫缩的时候可以多走路,上下楼梯,也可以多喝蜂蜜水,有助于开工口,对生产也有好处;但是也要补充一些食物来增加体力,比如牛奶、鸡蛋、巧克力等。注意不要压力过大,放松心情。
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