月经持续多久

女人们差不多在50岁左右，身体会出现一个重要变化，就是月经终止，这是妇女从生育阶段转入非生育阶段的信号。月经最后一次的时间叫绝经期，生命活动由盛转衰的过程叫更年期。这一阶段，若能处理好，是女人们的第二春，若处理不好，将是一段煎熬期，身体和心理也会出现各种巨大变化。

月经的麻烦

正如我们所知，绝经是更年期的重要标志。据统计，三分之一妇女在48岁绝经，有一半在50岁，剩下少部分可拖到52岁。当然，58岁绝经的人也有，但归根结底，或早或晚，月经总要停止。我母亲今年刚好48岁，前两天打电话说，有两个月没来大姨妈了。她说自己是不是要绝经了。我根据平常掌握的知识，告诉她要放稳心态，到绝经的年龄了。更年期的妈妈们，对月经及其停息的心里反应和态度应该是“顺乎自然”。因为绝经是女人要经历的正常生理活动，要尊重这种自然规律，不要人为干涉。

更年期失眠

失眠也是更年期妇女最大的烦心事之一。我查诸多医学资料，中医学认为，更年期失眠多由肾、肝、脾三脏的气血阴阳失调所致。西医认为，更年期失眠多是由于雌性激素分泌下降及促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌一时失调，这个症状患者几乎占更年期妇女的40%。入睡困难，多梦易醒，醒后又睡不着，同时还紧张焦虑、头晕头重等，更年期的妈妈们，本就情绪易激动、暴躁，晚上失眠睡不好，白天更是心烦意乱，简直上房揭瓦的心都有了。

依我看，虽然更年期失眠着实让人烦躁，但这是自然生理过程，也并不是没有办法缓解。

首先，要在精神上松弛，不要越睡不着还越想睡，就像你明明不想吃一顿饭，你硬

女性的绝经期每个人可能都不同，这个跟遗传和个人体质有一定的关系。一般我们常见的绝经年龄大多在45～50岁之间，综合看来大概是在50岁左右的年龄。

我们的卵巢并非永远可以工作下去，就好像一台机器，它也会衰老。随着年龄的增加女性的卵巢功能就会开始下降，临床上我们一般认为，女性35岁以后，卵巢功能就开始逐渐进入到下坡路的状态，所以建议生孩子的话，最好是在25～35岁之间。

绝经并不是一下子就立刻绝经的，很多人都会经历一个围绝经期的过程，常见的表现是月经本来挺正常的，但是越来越不正常，前提或者后推，本来30天来一次，忽然变成了20天来一次，50天来一次，有的女性还会出现失眠，头痛，精神焦虑，潮热等症状。

对于绝经的到来，我们应该正常看待，毕竟没有人可以永远年轻。心理上我们需要放松，如果月经不规律但是仍然有夫妻生活，记得一定要做好避孕，不然不规律的月经也可能会出现不规律的排卵，万一怀孕，年龄已经这么大一般也不会再要孩子，那么身体还要受到一定的伤害。

段医生讲科普☞带你一起涨知识！

绝经：妇女一生中最后一次月经。其实是一个时间点，而且是通过一段时间后回忆得到的。

绝经过渡期：即将走向绝经的一段过渡时期。分为早期和晚期。

进入绝经过渡期早期的标志：40岁以上的妇女，在10个月之内发生两次，相邻月经周期长度的变化>7天。

进入绝经过渡期晚期的标志：月经周期长度超过原月经周期2倍以上。

☞关注段医生，健康又养生！

一般来说女性正常月经持续天数是7天，当然也会有少数女性月经持续时间只有3到5天。如果女性月经持续天数超过了一个星期，那就是经期过长。如果女性月经持续天数比3天少，那么可以认为是经期过短。
一般月经的正常规律是：第一天不会很多出现太多经血而且会呈现粘稠褐红状，从第二三天开始变多，然后从第四五天开始逐渐减少，直至月经血液完全干净。第一天子宫内膜刚脱落下来，第二三天内膜会脱落得更多，出血的量也会变多。有的人会出现一种看似不正常的现象，那就是她们会在经血干净了之后的第一天或者第二天又出现出血现象。但这不是病，而是一种正常的现象。
但是，有的女性经期会持续十多天甚至二十天，出血多而且好像月经永远不会停止；有的女性经期又会非常非常短，也许只有一天甚者更有可能只有一次，这些都说明你的经常不正常。如果出现这些不正常的现象，就表明你必须要去医院询问相关医生并且需要服用药了。