矫正牙齿多久排齐

秋分已过，比较耐冻的蔬菜南方和北方还是有区别。

露地栽培可以越冬的蔬菜在北方我的老家就是菠菜，香菜和大蒜。相对于北方地区的南方，种类就要多一些，像小白菜，塌菜，菜心，红菜薹，芥蓝，莴苣等。

小白菜在8～11月份播种。

塌菜在9月中旬到11月中旬播种，12月至翌年3月陆续采收。

菜心南方地区9～10月播种，在播种后的2个月可以陆续采收。

红菜薹南方地区四季可以播种，在播种后的2个月陆续采收。一般都是春秋两季栽培。

芥蓝在9～10月播种，播种后的2个月陆续采收。

芥菜的冬春型一般都是在9月下旬播种，播种后3个月，在小雪前后采收。

莴苣在长江流域秋季播种，8～10月播种，露地越冬。冬播6个月后采收。

豌豆越冬栽培在10月下旬至11月中旬播种，露地越冬，翌年的4～5月采收。

包菜南方冬季在12月至次年1月栽培。

虽然都是可以越冬栽培的蔬菜，但是在种子选择的过程中也要注意选择耐冻，抗病的种子，播种时施足底肥，浇透底水，像菠菜，香菜，这些平常菜种在冬季播种时还要选择不容易抽薹的品种。忒别寒冷的冬天还要注意保温防冻。

乌塌菜

说到耐冻的蔬菜，除了一些比较大众的品类之外，各地还有自己的一些小特色，比如陌上花首先要说的这个乌塌菜，这可是上海、南京、安徽一带冬季的主要时令蔬菜，尤其是上海人，还把这个乌塌菜视为吉祥菜，每年春节饭桌上是必有这道菜。

乌塌菜不喜高温，能耐低温，它最低能抗零下10度左右的低温。种子发芽的最佳温度是在20至25度之间。生长的最佳温度是在20度上下，一旦超过25度，植株生长就会迟缓。

大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，可见，萝卜也是冬季的一道时令蔬菜。所以，秋冬季节，不妨种些萝卜，生吃、炖肉、涮火锅、做馅包饼都是非常的美味又营养。

萝卜种子发芽的最佳温度也是在20至25度间，幼苗期最高温度不宜超过25度，肉质根的最佳生长温度在20度上下，能耐零度左右的低温，但如果温度再降低，就会遭受冻害。

还有一种蔬菜是陌上花家年年冬季必种的，那就是香菜。这个菜是个提味菜，像饭店里烧鱼烧肉时都会在菜上洒一点。还有吃面条、吃馄饨的时候也会放上一些。

不过，这个香菜，喜欢的人就会觉得它特别的可口，而不喜欢的呢，连闻到味道都会觉得难受。而陌上花的母亲就是那个对香菜喜欢的不得了的人，香菜成熟的时候，每天都会凉拌一盘。

香菜的最佳生长温度是在20度左右，超过20度，植株生长就会迟缓。能抵抗的最低气温大约是在零下2度左右。
除此之外，还有菠菜、芹菜、茼蒿、香葱、大蒜等，也都适宜秋冬季节露天种植，各地可根据当地的环境特点，选择合适的品种。

像我们这里到了冬天后就特别冷，是寒风刺骨的那种冷，虽然说不怎么会下雪，但是霜冻是常发生的，尤其是有时候下的白头霜，可以把整个路面、杂草、树叶、蔬菜，都蒙上一层霜花，远看就像下了雪一样，所以在我们这里种植蔬菜都是选择抗寒耐冻的品种，因为如果你种的蔬菜不是抗寒耐冻的品种，在我们这里根本就不能成活，打个比方说现在的红薯叶子，别看现在生长的挺旺盛的，要是遇上打霜的天气，一两天叶子就会被霜冻打死，根本不能继续生长。还有就是油麦菜的叶子也是很不经霜冻的，各种容易叶子就枯黄。那么有哪些蔬菜比较耐冻，可以在秋分后种植呢？

第一个说的就是每家每户都会种植的大白菜，大白菜呢有很多个品种，有早熟品种，晚熟品种，但是要选择适合当地气候环境的品种，像60天的白菜就只能作为一个过渡菜食用，而晚熟品种的白菜一般都会生长90天至120天，这个阶段的白菜就刚好会经过霜冻时期，有时候早上去地里割颗白菜，看见那些冰就在叶子上挂着，并且被霜冻过后的白菜吃起来很甜。

第二个就是榨菜，榨菜在我们这里种植面积也比较广，并且榨菜也是十分抗冻的蔬菜，哪怕它的叶子上全是冰，但是它依然能好好的生长。

第三个就是很多人都喜欢吃的香菜了，香菜在我们这里又叫芫荽，这个蔬菜也是能在秋风分后种植的，有的芫荽在被霜冻过后，叶子还会变成紫色的，但是不影响使用，只是口感有点老，等到了立春后，又会变嫩。

其实还有很多蔬菜都是可以在秋分后种植的，比如说菠菜，青菜，萝卜等，我也只是简单举几个例子。

哈哈，让我这个口腔正畸科医生来给你做个细致的回答吧：
1.你这个年龄20岁，属于成人矫治范围，时间为一年半到两年之间，因为每个人牙齿移动快慢不太一样，所以有个范围。矫正完成后保持器是肯定要戴的。这是为了让牙齿移动后牙周组织进一步修复完善，至少要戴一年半时间，你可以选择戴压膜透明的保持器，这样美观效果好，别人基本上是看不出来的。
2.像你这样牙齿的拥挤程度常规都是要拔掉四颗牙齿的，但绝对不是虎牙，虎牙是肯定不会拔的，它是衬托嘴角的关键牙齿，要拔掉的话可就出医疗事故了。但虎牙会在矫正的过程中纳入正常牙弓内，占掉拔牙间隙，这样虎牙就不突了。而且拔牙间隙也肯定会没有的，有的话吃饭岂不是塞东西啊。
3.你说的拔三颗牙我不认同，除非是有一侧牙先天缺失或意外拔除，常规都是要对称拔四颗牙的，要不然就左右不对称了。
4.拔牙是要打麻药的，对拔牙处的牙龈会有一点损伤，但很快就会修复好啊，这个根本就不用担心。
5 因为是要每个月复诊一次，每次来是要加力的，所以刚加完力的前几天会有一些疼痛，可能四五天吧，但这种疼痛是在可以忍受的范围之内的，也就是轻微的疼痛，过了这几天就没感觉了。
6.矫正牙齿之所以不舒服，是因为嘴里面多了东西，那就是校正器。平时不要吃太硬的东西，每次吃完饭要刷牙哦。因为食物容易挂在校正器上，所以要刷的，而且最好用软毛的，这样对牙龈好。其实爱美是要付出代价的，这些都不算什么麻烦了，我们可里面的很多医生和护士都戴着牙套呢。
7.在四川的话，如果是在成都就直接去华西口腔医院好了，那是最好的，我们的兄弟医院吗，顺便说一下，我是第四军医大口腔医院的。如果是其他城市，就去比较大的正规医院好了。反正当地医院比较方便一些，因为要每个月复诊一次哦。
8.价钱嘛，我们这要六千左右，可能有些地方会四五千吧。我说的是大医院啊。
顺便说一下，我对自己的答案很满意哦！