艾叶泡脚泡多久

应该一周一到两次就可以了，必须用三年的艾叶，效果更好。

还可以用艾叶洗澡，在洗完澡后把烧好的艾叶汁，把手巾放药汁里渗透，然后用它全身擦，可以消除疲劳，增强睡眠质量，对健康有很好的作用，大家可以试一试。

女性每天坚持用艾叶泡脚，泡澡，作用非常大对许多疾病都可能治愈。

艾草泡脚有散寒活血，促进新陈代谢，血液循环，增强器官运作，增强免疫力许多功效。女性一般体寒，脾胃虚寒，血液循环缓慢，经常会有头痛头晕，腰酸，痛经，失眠等症状。每天坚持用艾草泡脚，可以祛除这些症状。是非常好的物理治疗方法。

在农村随外可见的艾草，但是很多人都不懂它的作用，在古代艾草是用来防治温疫用的物种，可见它的作用非常强。艾草不适合长期食用，长期食用对体内器官有损害，但可以用来泡脚，泡澡，同样能够发挥它的功效。对宫寒，子宫肌瘤都有非常好的治疗效果。

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艾草是一种生长在田间的植物，采摘晒干之后，可以用于泡脚。艾草泡脚有什么好处，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效。艾草泡脚注意事项有哪些呢?下面随着小编一起来看看吧。

艾草泡脚有什么好处

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。

5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

7、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。