钙补多久

2023-01-06 11:11:17

维生素D的作用就是促进钙的吸收，正常母乳和奶粉中钙含量都是充足的，关键在于宝宝是否能够吸收。

一：当我们宝宝出生后，医生都会交代妈妈在宝宝15天后开始给宝宝补充维生素D。每天一粒400单位的Vd。因为

1:母乳中的 VD 含量极少，约为 20 IU/L。所以纯母乳婴儿必须额外补充 VD。

2:而且 6 个月以内的宝宝爸爸妈妈很少会带宝宝出去晒太阳，对于这个年龄的婴儿，宝宝皮肤太过娇嫩，可能会晒伤宝宝的皮肤，所以补充 VD 制剂才是最佳选择。

二：配方奶喂养的宝宝：婴儿每日配方奶奶量差不多要达到 1 L，才能达到一天所需的 400 单位的 VD。而我们宝宝一天的奶量是喝不到1升的

所以，不管哪种喂养方式，都需要补充 VD 制剂。

三：根据《中国婴幼儿膳食指南》指出，婴幼儿补充维生素D到两岁左右。四：关于其它微量元素的补充，需要在宝宝六个月之后。因为宝宝满六个月后，母乳里的铁已经无法满足宝宝的需求了，这个阶段的宝宝容易患上缺血性贫血，所以需要额外补充铁。但只要从辅食中增加就可以了。可以给宝宝购买高铁的米糊。每日食用就可以了。

2023-01-06 11:11:17

宝宝维生素D和钙需要补充到什么时候？微量元素有必要补充吗？

前段时间，有位粉丝朋友私信开心爸爸，说自己带着宝宝去了一次孕婴店，本来是看着奶粉不多了想过去买点奶粉的，结果正赶上那个孕婴店请了一个妇幼保健医院的老医生，说是给免费检测宝宝是不是缺乏微量元素。

一听免费这位妈妈就凑了上去，并且检测了一次。结果让她十分的惶恐，宝宝缺锌缺铁也缺硒，按理说她都是按照配方奶粉的量给宝宝喂养的，而且宝宝的身高体重也差不了太多，为什么会缺这么多的微量元素呢？

其实到现在为止，关于微量元素检查这件事情，众多医生都公认为没有作用。人体的微量元素是处在一个动态平衡的过程中，一时的检测根本说明不了什么。至于孕婴店的微量元素检查，很简单就是卖药了。

上面那位妈妈被说的心中无比紧张，直接买了800多的所谓的补充微量元素药剂回去。其实孕婴店的目的也就是这样，夸大事实，让妈妈们掏钱。

那么维生素D和钙，以及锌铁用不用专门补充呢？今天开心爸爸就和大家聊一聊这件事情。

首先说维生素D，是必须补充的。

维生素D的最大作用就是促进钙的吸收，可以增强人体对于钙元素的吸收转化，作用在骨骼上，促进身体的生长。如果缺乏维生素D的话，一方面对于钙的吸收就大打折扣了，另外一方面，还会导致佝偻病的发生。

平时母乳以及配方奶粉，还有辅食中的维生素D其实很少，远远不够宝宝的生长所需，虽然说晒太阳也能够获得一定量的维生素D，但也是杯水车薪。

《中国婴幼儿膳食指南》中指出，1岁宝宝一天需要补充600国际单位的维生素D，光靠奶和辅食是远远不够的，只能通过药剂来补充。而且建议补充到2岁左右。

再来说说钙，开心爸爸不建议补充

很多爸爸妈妈都害怕宝宝缺钙，会影响出牙以及长个子。实际上，只要宝宝每天摄入的奶量足够，辅食也正常吃的话，是不用再专门补充钙的。

正常来说，如果孩子每天能够摄入足够的奶量，而且辅食或正餐也吃得很好，这些食物中的钙含量就足以满足孩子生长发育所需，无需再

2023-01-06 11:11:17

总算熬到孩子会走、能跑能跳了，可是担心的事情一点都没少，担心他吃不饱、睡不好、不长个；担心他交不到朋友、被别的小朋友欺负。

在这么多的担心中，有一个是几乎所有家长都非常在意的，那就是“营养剂的补充”。

今天我们就来说说钙、铁、锌、维生素……哪些不用补，哪些营养剂必要补。也希望你看完这篇文章后，对你在照顾孩子过程中能够有一些帮助。

需要说在前面的是，下面所列举的是大家相对比较熟悉的一些营养补充剂，所有的“推荐”与“不推荐”仅仅是针对正常健康的孩子，如果孩子存在某些疾病，医生建议补充相应的营养剂，家长也要严格按照医嘱给孩子进行补充。

钙：不建议

正常来说，如果孩子每天能够摄入足够的奶量，而且辅食或正餐也吃得很好，这些食物中的钙含量就足以满足孩子生长发育所需，无需再额外补钙。

♥《中国居民膳食指南（2016）》指出：13~24月龄幼儿每天奶量约为500ml；2~5岁儿童建议每天饮奶300~400ml。

可是，有的父母会说，我家孩子现在特别不爱喝配方粉，每天连100ml的奶都喝不到，这种情况需要补钙吗？

其实，你可以给孩子尝试喝鲜牛奶，若连鲜牛奶都拒绝，也可以喝酸奶，这样可以在一定程度上弥补奶量上的缺失。

另外，你还要观察孩子的具体状况，如果他辅食或正餐进食量正常、体重也在稳步增长、精神状态也很好，那么也无需额外给孩子补钙。

铁：不建议

同钙一样，如果孩子饮食正常，并且你在孩子的饮食安排中也尽可能多的搭配含铁食物，比如绿叶菜、红肉、豆类等，均衡营养、多样化饮食，完全可以满足孩子对铁的需求，通常也不会出现缺铁情况， 并且，即便孩子存在轻度贫血，一般也不需要补充铁剂，通过食补就可以了。如果缺铁程度已经达到了中度及以上，就需要咨询医生，适当给孩子服用补铁剂来改善他的缺铁情况。

♥目前监测孩子是否缺铁的方法，是采手指血检验血红蛋白的含量：&

2023-01-06 10:10:07

答：孩子补钙，每年的春秋两季各补两个月即可。
对处于生长发育期的孩子来说，春季是骨骼生长的黄金季节，此时补钙易吸收。
打个比方，人体像一家银行，而钙质像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。
秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，也是补钙的好季节。
另外，给孩子吃钙剂选择在清晨早餐后半小时或一小时，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。