我是骨科康复医生,研究过骨关节炎的问题,毕业论文也是关于老年人关节炎的文章。先告诉结果:中老年人骨关节炎很难彻底康复!但可缓解症状,提高关节活动度,提高生活质量,更好回归社会。
1⃣️膝骨关节炎是什么
膝骨关节炎是膝关节软骨非退行性改变。主要发生在45岁以上的中老年人,女性多于男性。
2⃣️病因
年龄随着年龄增加,软骨发生退行性病变。膝关节周围肌力减退,韧带松弛,关节不稳,引发膝骨关节炎。
所以有医生说不建议年龄大的人多爬楼梯走路,因为膝关节相当于一个消耗品,多用多磨损。
肥胖病房里患病的女性十个有八个体重超重。膝关节是承重的关节,肥胖会增加关节的负担。
炎症比如类风湿关节炎就会导致膝骨关节炎。
3⃣️症状
关节疼痛活动时加重,休息时减轻。下楼梯比上楼梯更痛。
关节肿胀起初常因扭伤着凉等原因发作,后来持续性肿胀。关节活动时有弹响。
关节活动障碍膝关节不能顺利弯曲,下蹲,完全伸直。严重者,腿会呈畸形。
肌力减弱,腿发软会出现股四头肌等膝关节周围肌肉肌力减弱,腿站不稳,容易跌倒。
4⃣️检查
CT以及MRI都有助于诊断。有出现以上症状者及时去医院检查。
5⃣️治疗
只要你使用膝关节,你就必定会磨损它。没办法完全康复,但是有很多办法帮助你缓解疼痛和其他症状。
最主要是功能锻炼有效缓解疼痛,提高关节活动度,增强膝关节周围肌肉肌力。
避免跑步,弹跳,登山,爬楼梯等负重的方式,选择游泳,外展腿等动作。
⚠️一旦锻炼出现不能忍受的不适
在这里说一下我的经历。
上大学期间,一次参加4×100米接力时,我是第二棒,因为跑第三棒的同学站错了位置,递接力棒的时候不得不扭着身体把接力棒递过去,由于跑的速度太快,扭身时瞬间扭伤了膝盖,当场无法行走,从此膝盖落下了毛病,随着年龄的增长,骨刺、膝盖发炎、下楼困难,病痛日益加重,持续了好些年。有一次在我妹妹的鼓动下,去健身中心办了游泳年卡,当时坚持每天去游泳,膝盖不知不觉的竟然不疼了,后来下楼腿就不疼了,跑步赶公交车也没问题,不敢说关节炎是不是彻底好了,但是目前我个人一直感觉良好。
狗狗患关节炎后,会表现出跛行、不愿走动、关节处肿胀、不愿意被主人触碰等症状。
建议主人带狗狗到医院进行拍片检查,如果情况较轻,可以购买关节宝、软骨素、钙片、消炎药等药物进行治疗。如果情况严重,最好进行手术治疗。
预防关节炎
预防狗关节炎,需要注意不要带狗狗剧烈运动,如在跑步机上跑步、频繁上下楼梯。给狗狗补充钙质、富含氨基酸、胡萝卜素、含硫的食物,有效增强骨骼强度,补充骨关节所需营养,加强骨骼弹性。
注意在寒冷潮湿的环境下,给狗狗保暖。
关节炎的治疗
如果狗狗关节炎疼痛难忍,首先可以带去宠物医院打止痛针,然后配合口服消炎药或注射消炎针,还可以购买关节宝、氨糖和硫酸软骨素、微量元素等保健药物辅助关节炎的治疗。
并且平日要注意给狗狗控制饮食,因为肥胖的狗狗也是容易患关节炎的,同时适当补充钙等物质,并且每日让狗狗适当的运动一会儿。
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