饭后多久咖啡

黑咖啡每天喝1~3次左右比较好，每次可以间隔数小时。
从医学角度分析，咖啡多久喝一次并没有具体的规定，主要根据自身的情况进行判断，如果自身的健康状况良好，没有出现基础疾病，也没有出现精神不佳或大脑疲劳等相关的现象，只是想通过咖啡达到提神的目的，每天可以喝1~3次，每次间隔数小时，但是每天咖啡的摄入量建议不要超过600毫升，否则容易引起贫血或其他的不适症状。
黑咖啡可以起到利尿、消水肿、排宿便的作用，还会产生一种抗氧化的化合物，所以在早餐时喝一杯黑咖啡，可以起到消水肿、促排便的作用，其次在餐后半小时喝一杯黑咖啡，可以有效的促进餐后脂肪消化分解，加快脂肪的代谢速度，在一定程度上可以有效的防止脂肪囤积。