意米煮多久

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完全可以放在一起煮粥的。具有清热解毒、驱除体内湿气，最主要的是可以达到减肥的效果。

1、红豆，就是赤小豆，具有利水、消肿、健脾胃。

2、薏米，去湿，消肿，健脾胃

1、红豆薏米粥具有有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。

2、具有减肥的功效，现在人活动量比较少，长期静坐出汗少，肥胖者居多，在中医看来这些都是体内湿气过重导致的结果，所以要想减肥，首先必须去湿气，以红豆薏米的比例1:2为宜。

3、夏季的消暑茶

绿豆红豆薏米，夏季天气炎热，煮一锅茶汤，既可以达到消暑的目的，还可以驱除湿气。

4、红豆薏米还有利用提高睡眠质量、驱除烦躁、食欲不振等等。

1、国人爱吃大米，红豆薏米粥不要加大米煮，大米含湿气。

2、身体虚寒体质的不要引用。

3、女性朋友大姨妈来了不要吃薏米粥。

做法：

红豆薏米先用凉水泡2个小时，然后一次加足水，煮开后小火30分钟，随自己的口味加糖、桂花、玫瑰花都可以。

薏米提前泡一下与等量的红豆同煮，等红豆开花后关火，一倍的原料八倍的水建议：从夏季开始喝到深秋。

1、半小时到两小时不等。

2、薏米粥煮的时间受食材的多少、是否提前浸泡、所用的煮制容器等多种因素的影响，所以无法明确具体时间，由于薏米的质地比较坚硬，比大多数的米类更难煮烂，而薏米的量越多，越难煮熟，而没有浸泡过的薏米会比提前浸泡的薏米更难煮烂；用高压锅会比砂锅所需的时间更短。一般情况下，提前浸泡好的薏米放入高压锅煮，大约需要30-40分钟左右；若是用普通砂锅煮大约需要1-2小时。