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多久能下叉

时间: 阅读:5934
多久能下叉
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溪黄草

溪黄草

2025-03-15 09:26:19

我以前跟你情况一样,下叉当然每天都要练,要不然很容易反弹,切忌不要压得太猛,如果你很用心的话3~4个月完全可以,以后也不会反弹,如果压的太狠可能在一段时间内可以下去,但是以后又会反弹的,这个还是要坚持,每次下叉之前一定要做好热身,否则万一受伤是很受罪的,压了那么久一受伤就不能压了,到时候又要从新开始了,贵在坚持!

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-02-01 16:16:37

    没有硬性要求。

    视频最好在2.30-5.00分钟,因为现在人的生活节奏加快,没有那么多时间观看太长的视频。

    希望能帮助到你。


  • 空青
    回复
    2023-02-01 16:16:37

    头条小视频:平台限制不超过1分钟;


    西瓜视频:官方培训课上老师给的建议不少于3分钟。

  • 南絮
    回复
    2023-02-01 16:16:37

    不知道你说的是短视频还是西瓜视频。短视频我没发过,西瓜视频最近一天一个。具体时长看先生心情,因为我拍的是他写字的视频,他心情好多写,那视频就长,心情一般,少写,视频就短。一般20秒左右一个字,字体比较大,笔是中楷羊毫,最近一天四个字,快的视频一分零一秒,慢点视频一分半钟。前一阵子把四个字反复写,七分钟的视频也有。

    从点击看,时间短的视频要比时间长的视频点击量大,先生写字笔墨较粗,字体方正,运笔比较快,他说古人一天要写一万字,按一天写10小时计算,写慢了不可能完成(古人可能说的是小楷行书或草书),他看不上网上慢慢写的漂亮字。谁有空去看下,帮我打击一下他。

    综上所述:西瓜视频时长不用太长,小视频我也不知道。

  • 离亭燕
    回复
    2023-02-01 15:15:27

    看先天条件了,如果地面压腿都很痛不好坚持的话需要时间就长一些,如果压腿的疼可以坚持还很舒适,说明延展很好,根据条件的不同一般最长3-15天可以竖叉,5-30天内可以横叉,当然这说的只是每天坚持主动练习,像是集训练习的模式的话可能会快很多,当然很痛还有可能受伤就是了,不得不提有些老师要求有些高

短期是指多久

半永久多久好

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