米油熬多久

我也觉得香…特爱吃有的时候都会特意烧糊，

你好，很高兴回答你的问题，我是点点的美食日记。觉得稀饭糊了很香，那你应该会很喜欢一种美食锅巴稀饭吧。我也特别喜欢吃锅巴稀饭。以前小的时候妈妈经常做，一般用柴火灶做的才最香。现在成家后只有过年回老家才吃的到。并且现在城市没有柴火灶。特别想吃的时候我用煤气灶也做出了好吃的锅巴稀饭。下面分享一下煤气灶做锅巴稀饭的做法。希望你喜欢。

首先我们将大米淘洗干净，放入锅中加水烧开，煮开后再煮五分钟捞出。像下面这样，就是我们说的夹生饭。

将饭捞出，米汤留下备用

然后将饭放入锅中平铺在锅底，开中小火轻轻的边烧变转动锅使美一粒米饭都受热均匀。观察锅盖上的水蒸气，当水蒸气变小时就好了取出多余的米饭将下层的锅巴稀饭添起来

把米汤烧开，倒入锅巴。美味的锅巴稀饭就做好了。锅巴的焦香加顺滑的米汤真的是特别特别的香。我能连吃两碗。

不是糊的很厉害很香 而且焦香的米可以有助于消化

如何巧妙地将大米熬出米油 ？
米油做法
做法一：取大米或小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次，长期服食，可滋阴，补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。
做法二：将大米或小米500克淘净入锅，加水适量，大火煮沸改小火煨煮，边煨边搅至浓稠状，停火，稍降温后取其浓米汤（又称米油）即成。早晚分服。滋阴健脾增肥。适用于单纯性消瘦。
做法三：将大米或小米洗净泡水2小时，取出沥干水后放于案板上，用擀面杖将其压碎，将压碎的米放入锅中加水适量，大火煮沸改小火煨煮至浓稠即可。
如何巧妙地将大米熬出米油
现将电磁炉专用锅洗净，放在电磁炉上，向国内添入两水勺饮用水。
在水勺内放入两把米淘洗两遍，然后把米倒入锅内。
这一步很重要，事关能否熬出米油，先将电磁炉调到1600W，熬20分钟，接着将电磁炉调到1200W，熬15分钟。
电磁炉停止后，将熬的米汤自然冷凉10分钟，这时米油就成功了。
注意：水不要少了，少了会熬糊锅的
米的用量，根据人的多少加量，一般一个人，抓一把米，两个人抓两把米，以此类推。
米油能滋补身体
米油的营养价值很高，它含有烟酸和维生纱以及磷铁和无机盐等多种营养成分，另外米中还含有大量的碳水分化合物。
它还易于消化和吸收，人们食用米油以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，对提高身体健康水平有很大的好处。