产后多久用束缚带

建议前期还是做一些运动吧。首先学会收紧核心，用呼吸的方式拙见强化你的腰腹。生完娃有没有盆底肌脱落？腹直肌分离？

要是有的话建议去一些专业康复的地方做下康复，生完娃后身体毒素没有及时清理赶紧，内脏被挤压没有恢复到原来位置，都是需要你调整训练的。

你要懂得用尽废退，本来生完娃肚子皮肤比较松弛，要靠你都肌肉收紧勒住你的内脏，如果你提前用束腰带反而会弱化你都肌肉力量，得不偿失。一般你见用腰带的人是要不受伤了力量不足，或者在做大重量练习时才使用的！

以上建议希望对你有用。

最早产后收腹主要采用纱布绷带，现在多是用高弹橡筋制成的。有松紧带式、内裤式、腰带式的但是基本原理都是一样的。首先塑腰，感觉肠胃没有那么快掉下去，其次整形，感觉束缚带围住了腰部，帮助剖腹产孕妇承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。

未怀孕时，子宫是很小的就像是一个鸡蛋大小，但是当孕妇妊娠足月时，那个时候子宫就回扩张如同一个大西瓜，这样的大小才可以能装下几斤重的胎儿加上胎盘和羊水。特别是剖腹产，医生不仅要将腹肌切开，还要将子宫层层切开，然后再层层缝合。因此，不论顺剖，产后损伤最大的就是子宫。

使用束腰带的原因：生产后如果子宫恢复不良，不仅会导致很多妇科方面的疾病，还会影响女性的正常激素分泌，从而导致女性的生理功能减退、过早衰老等问题。所以在产后及时使用束腹带可以呵护子宫，在收腹的同时养护子宫是非常有必要的。

使用束腹带的副作用：收腹带也是有一定的副作用，但是一般是在长时间或者是佩戴过紧的情况下。副作用主要会导致血液循环障碍，下腔静脉阻力增加，会得痔疮，腰肌劳损等并容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。束腹带长时间过紧的穿着会影响肠道的正常蠕动，引起消化不良，营养缺乏，长时间带着会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利，严重的会引起肠梗阻。

产妇何时使用束腹带并且使用多久：第一个阶段是收缩子宫阶段，一般恢复的时间大概是在45天左右。怀孕了子宫会膨胀，所以产后重要的是要收宫。大多数女人都是靠子宫自然恢复，一般医院会给你开一些药借助药物帮助恢复，这个效果不是很理想。第二阶段是“腹部加强恢复阶段”，恢复时间大概是8-12个月。在佩戴束腹带的同时要加强运动但是不可以太剧烈。但是不能急于求成，弄不好不仅会影响宝宝的健康还会伤害自己的身体。

恢复以前身材的道理很简单，如果只是依靠束腹带是不可能恢复以前的身材的，凡事贵在坚持，坚持正常的饮食与运动完美身材是会回来的。

生2个孩子没有用过没有肚子，没有花肚子，其实跟每个人的体质有关，遗传。

剖腹产后腹带要绑几天

剖腹产后腹带要绑几天，很多人分娩的时候会选择剖腹产，剖腹产会流失大量营养，体质也会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，而且恢复的时间也比较长，那么剖腹产后腹带要绑几天呢？

剖腹产后束腹带要绑多久

怀孕期间，子宫会变大、腹壁松弛，再加上顺产时产妇用劲过大，这导致产后肚子变大、腹肌变松。

所以，顺产后适时绑收腹带是有好处的。但是，不要产后立即绑收腹带，因为短时间内腹中还有很多淤血，阴道里会有恶露排出来，过早使用收腹带会限制体内血液循环，影响恶露的排出，最好顺产后第三天开始使用。

不过，如果产后下坠感原本就很严重，最好就不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。

一般来说，剖腹产后适当绑收腹带有利于伤口愈合，可顺产后无特殊情况最好不要用收腹带。特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。

再说，收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等危险。温馨提示：如果顺产7天后，新妈妈需要进行比较剧烈的活动或早早恢复上班，可短时间使用收腹带，可对产后子宫伤口起一定的保护作用。

但是，也不要带收腹带过久，穿上一两个小时后就最好解开，让腰腹放松一会儿。

小产后若要用收腹带，建议1个月后再使用，最好让身体自然恢复后再使用。因为收腹带或塑身内衣对身体有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的，而流产后身体本就比较弱，机能都需要得到自然的恢复后再用对身体机能内部更健康。

剖腹产的好处和坏处是什么

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